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练腹肌腹痛要怎么办？
专家回答：根据你描述的情况，锻炼腹肌出现腹痛的情况，你锻炼方法不正确，过度锻炼，没有循序渐进，造成腹部肌肉疲劳，损伤疼痛的情况。建议你这个情况，首先是注意休息，适当锻炼，逐渐适应；现在有疼痛... 详细»
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大肚腩练出腹肌要多久？
专家回答：这个还主要看腹部的脂肪率，而且每个人每天的运动量和运动强度都不一样，目前最有效的锻炼方法是游泳跑步，只要坚持严格按照方法锻炼，一般三个月都可以看到效果，除了运动外饮食上也要控制，不... 详细»
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为什么刚开始练腹肌会痛
专家回答：刚开始练腹肌会痛的原因：疼痛一般是肌肉细胞在无氧代谢下产生的乳酸引起的，乳酸只能自己代谢。长期运动可以增加你代谢乳酸的能力，所以第二天不会感到疼痛：腹肌可以每天练习，但是掌握正确的... 详细»
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腰椎间盘突出怎么锻炼腹肌
专家回答：腰椎间盘突出可以通过卷腹运动锻炼腹肌，也可以适当的做一些俯卧撑的运动，这几项运动都可以有效的锻炼到腹部的肌肉。 腰椎间盘突出的人群要尽量避免做剧烈的运动，同时也不能做重体力的劳动... 详细»
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腹肌练完尿血是什么原因
专家回答：腹肌练完尿血可能是因为外伤造成的。如果锻炼腹肌的幅度过大或者运动时间过长，就会导致肌肉、韧带或者输尿管受到损伤，从而出现尿血的现象。 此时应该尽快进行泌尿系超声以及尿常规化验检查... 详细»
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- 李青 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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锻炼腹肌可以强健脾胃吗？
专家回答：锻炼腹肌也可以提高消化能力，可以起到促进胃肠道动力的药物，对于这种现象单纯的采用锻炼腹肌的方式来治疗脾胃效果不是很好，脾胃虚弱的患者跟平时的饮食有关系，避免暴饮暴食，不能吃油腻高脂... 详细»
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长期做腹肌滚轮会胃不好吗？
专家回答：你好，这属于是一种对于腹肌锻炼的一种运动 不用担心。与胃没有直接的关系，如果是胃病患者应注意饮食情况，清淡饮食，避免生冷油腻辛辣等刺激性食物的摄入，不要过度锻炼，劳逸结合，养成良好... 详细»
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练下腹肌肉尿血怎么办
专家回答：练下腹肌肉尿血，可能是运动幅度过大，或者运动时间过长，造成局部黏膜损伤或者尿管感染引起的。如果出血量小，一般在停止运动后，三天左右血尿停止，如果出血量大，停止运动后仍然有尿性现象，... 详细»
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腹肌沟部肿包是疝气吗
专家回答：腹肌沟部肿包可能是疝气，疝气在临床通常会出现体表包块等症状，具体的情况建议去医院通过做体格检查、B超、CT等相关的检查进行判断并确诊。 患者出现上述症状，如果是疝气，建议在医生的... 详细»
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腹肌抽搐不定时发作怎么办
专家回答：腹肌抽搐不定时发作，建议出现这种情况时，首先使用热毛巾等热敷腹部缓解疼痛和阻塞感，热敷过后可以对腹部进行顺时针按摩。平时一定要多注意休息，减少腹部肌肉的使用和受力，积极补充营养物质... 详细»
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