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运动后肌肉酸痛怎么办
专家回答：运动后肌肉酸痛这时候可以对局部进行按摩或者是热敷，这样能够促进局部的血液循环有效缓解酸痛的症状。但如果酸痛症状比较严重，这时候需要使用活血化瘀的药物以及消炎镇痛的药物进行治疗。 ... 详细»
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如何缓解运动后肌肉酸痛
专家回答：运动后肌肉酸痛可以通过适当休息、局部按摩或热敷的方式缓解，也可以通过针灸、理疗等方式或者遵医嘱口服非甾体抗炎类的药物缓解症状。 运动后肌肉酸痛可能是运动量过大、肌肉劳损等因素引起... 详细»
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跑步后肌肉酸痛还能继续运动
专家回答：还是可以继续运动的，但是一定要注意控制好运动的量，不要做太过剧烈的运动，运动以后全身出现肌肉酸痛的情况属于正常现象，运动期间也要注意适当的休息，加强身体里水分的摄入量，平时还需要注... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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如何缓解运动后肌肉酸痛？
专家回答：你好，当剧烈的运动之后，会出现肌肉酸痛的现象，所以当出现肌肉酸痛的时候，我们要注意休息。同时可以服用非甾体类的消炎止痛的药物，缓解酸痛的现象。例如布洛芬片，洛索洛芬钠片等等，可以在... 详细»
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运动后的肌肉酸痛怎么缓解？
专家回答：这种肌肉酸痛主要考虑是因为运动过量以后造成了一些肌肉劳损，也不排除拉伤的可能性，少数也可能是因为无氧运动造成的乳酸积聚，最好是要到医院看一下，治疗上也可以外用一些消炎止痛的药物缓解... 详细»
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运动后肌肉酸痛产生的原因
专家回答：运动后肌肉酸痛可能和运动过量、平时运动量少等原因有关。如果运动过量或短时间内剧烈运动，都可能会导致肌肉出现酸痛的症状，可以适当的休息，能够有效的缓解。如果平时运动量少，突然运动后可... 详细»
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为什么运动后肌肉会酸痛？
专家回答：肌肉为什么会出现酸痛呢，是因为我们运动时小腿肌肉要不停的运动，这样肌肉要呼吸作用，这样可以产生乳酸和二氧化碳，如果乳酸不能及时的从肌肉组织排除，就可以出现我们小腿酸痛可能。这样与你... 详细»
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运动完后肌肉酸痛怎么缓解
专家回答：运动完后肌肉酸痛首先要停止运动，里面导致酸痛加剧，可以涂擦双氯芬酸二乙胺乳膏按摩有利于缓解，如果酸痛比较剧烈，还可以用口服非甾体类镇痛的药物，比如吲哚美辛，氨糖美辛或者萘普生，应该... 详细»
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怎么缓解运动后肌肉酸痛
专家回答：在运动后出现肌肉酸痛的现象，可以进行按摩缓解，能够减轻局部乳酸堆积的现象。如果疼痛的症状比较严重，也需要在医生的指导下服用布洛芬等药物改善症状。 在日常生活中运动时需要做好热身准... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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运动后小腿肌肉酸痛怎么缓解
专家回答：首先需要进行休息，将腿微微抬高，不让血液回流，促进腿部的代谢能力。可以用热敷的方式加快血液循环，让运动后的腿部乳酸尽快排出使腿部舒服。其次可以用手法按摩，缓解腿部紧张的肌肉，疏通一... 详细»
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