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大腿前肌肉酸痛
专家回答：大腿前肌肉酸痛可能是由于剧烈的运动，导致局部的软组织受到损伤，从而出现了大腿前面肌肉酸痛的症状。如果平时不注意做好保暖工作，受凉之后也会出现酸痛，另外与类风湿性疾病也有一定的关系。... 详细»
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怎么拉伸大腿肌肉？
专家回答：拉伸大腿肌肉，要分不同的部位：1、拉伸大腿前侧的肌肉，应该是站姿，弯曲一个膝关节，把脚背拉到臀部。2、如果拉伸大腿后面的肌肉，可以把腿放在高处，比如桌子或者凳子上，然后身体向前弯曲... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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大腿肌肉怎么拉伸？
专家回答：跟对于大腿部位的肌肉拉伸还需要注意，在拉伸前可以适当的，进行相应的热身。避免发生急性肌肉拉伤，甚至关节异常等，以免造成运动伤害，还需要注意选择合适的力度，适当的进行锻炼。建议制定一... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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怎么放松大腿肌肉？
专家回答：出现肌肉疼痛，应该是乳酸堆积造成的。运动之后大腿放松，可以做局部的按摩，推拿，压腿。还可以洗个温水澡，水不要太热，冷一些或者是用冰袋冷敷，这样能够减轻肌肉疼痛。 另外在运动之前需... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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突然大腿肌肉疼痛？
专家回答：这种情况可能是跑步扭伤或拉伤有关系。大腿肌肉很疼痛可以每天用毛巾热敷缓解止痛，可以擦活血化瘀止痛油或贴止痛膏，在医生指导口服消炎药和止痛药进行治疗。不能做剧烈运动，需要多休息，如果... 详细»
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大腿肌肉拉伤咋办
专家回答：患者出现大腿肌肉拉伤的症状，如果病情不是很严重，可以通过夹板固定的方式进行恢复。可以配合服用布洛芬等药物，能够达到止痛的作用。如果症状比较严重，还需要配合按摩治疗改善症状。 在日... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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大腿后部肌肉酸痛
专家回答：大腿后部肌肉酸痛可能是大腿后面肌肉出现损伤引起的，也可能是腰间盘突出症、局部肌肉筋膜炎症等因素导致的。 如果疼痛的症状比较严重需要及时到医院就诊，做进一步的检查来明确具体的原因。... 详细»
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怎样锻炼大腿肌肉
专家回答：锻炼大腿肌肉的方法有两种：第一种是深蹲，身体站直，双手放在背后呈相互交握的状态，然后慢慢的下蹲，眼睛看向前方，保持平衡。第二种是哑铃弓箭步，双手各拿一个哑铃，身体直挺，前腿向前弓起... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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大腿肌肉拉伤症状
专家回答：大腿肌肉拉伤会导致肌肉疼痛、膨胀、疼痛、皮下瘀斑，如果病情比较严重会导致腿部活动受到限制，关节畸形，每个人的体质不同，可能表现出的症状也会不一样。 大腿肌肉拉伤主要是过度拉伸和收... 详细»
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大腿肌肉怎么消去？
专家回答：如果想要去除大腿的肌肉，需要吃完饭以后背靠墙壁进行站立，然后两脚并拢，把腿伸直，把腰挺直，这样贴在墙壁上，两手抬起，十指相扣，手心尽量朝上去，每天坚持十几分钟，这样就可以起到一定的... 详细»
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