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怎么拉伸大腿肌肉？
专家回答：拉伸大腿肌肉，要分不同的部位：1、拉伸大腿前侧的肌肉，应该是站姿，弯曲一个膝关节，把脚背拉到臀部。2、如果拉伸大腿后面的肌肉，可以把腿放在高处，比如桌子或者凳子上，然后身体向前弯曲... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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大腿肌肉怎么拉伸？
专家回答：跟对于大腿部位的肌肉拉伸还需要注意，在拉伸前可以适当的，进行相应的热身。避免发生急性肌肉拉伤，甚至关节异常等，以免造成运动伤害，还需要注意选择合适的力度，适当的进行锻炼。建议制定一... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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怎么放松大腿肌肉？
专家回答：出现肌肉疼痛，应该是乳酸堆积造成的。运动之后大腿放松，可以做局部的按摩，推拿，压腿。还可以洗个温水澡，水不要太热，冷一些或者是用冰袋冷敷，这样能够减轻肌肉疼痛。 另外在运动之前需... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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突然大腿肌肉疼痛？
专家回答：这种情况可能是跑步扭伤或拉伤有关系。大腿肌肉很疼痛可以每天用毛巾热敷缓解止痛，可以擦活血化瘀止痛油或贴止痛膏，在医生指导口服消炎药和止痛药进行治疗。不能做剧烈运动，需要多休息，如果... 详细»
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萎缩性胃炎病因
专家回答：萎缩性胃炎的发病原因主要有以下几点，第一点就是幽门螺旋杆菌感染导致的。第二点就是十二指肠反流，这样胃粘膜就容易受到消化液的损伤。第三点就是自身的免疫机制引起的。第四点就是遗传性因素... 详细»
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跑步大腿肌肉拉伤？
专家回答：这样的病症，需要暂时进行休息静养，如果其疼痛的症状比较严重，则应该服用一些具有活血散瘀的止痛药物治疗一下，局部再配合热敷的办法进行综合性的治疗。通过这样的治疗，一般的这些症状就会在... 详细»
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怎样拉伸大腿肌肉？
专家回答：这样的情况就是需要在运动前进行一些热身动作，对大腿的肌肉，进行一下运动前的拉伸，以免引起剧烈运动产后大腿肌肉拉伤引起疼痛或是功能障碍等。做一些伸展运动，坚持热身锻炼十多分钟，再进行... 详细»
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怎样放松大腿肌肉？
专家回答：这样的病症是属于局部肌肉受累引起的病症，如果想放松这块肌肉的话，那就是需要进行休息静养，再配合按摩热敷的办法进行综合性的治疗。通过这样的调理，就可以使局部的肌肉发紧的病症得到缓解而... 详细»
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大腿肌肉怎么消去？
专家回答：大腿肌肉最好的方法就是要经常的去捶打，配合精油或身体乳进行按摩。洗澡的时候，可以用浴盐泡澡按摩身体，还可以祛除角质。平时可以骑骑自行车，多打打篮球，踢踢足球，饮食上注意不要吃太甜或... 详细»
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大腿肌肉怎么消去？
专家回答：大腿肌肉，要先让肌肉松弛下来，再慢慢燃烧腿部的脂肪，需要长期的坚持。注意在这期间不要进行剧烈的运动。平常可以用毛巾热敷肌肉部位，促进周围的血液循环，可以有效地让肌肉松弛。然后再慢跑... 详细»
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- 姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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