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什么是腰肌劳损？
专家回答：腰肌劳损实际就是人体腰部附近肌肉，筋骨膜因慢性损伤而出现了炎症现象，是导致腰部疼痛的原因之一。腰肌劳损通常在运动健儿，体力劳动者这两大群体中多发。患病原因有多种，比如，腰部被伤害后... 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
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怎么预防腰肌劳损
专家回答：腰肌劳损和腰部的运动量扩大有很大的关系，由于平时运动的时候，没有注意保护好腰部的肌肉，就会容易产生肌肉出现损伤，就会容易出现有腰部疼痛的症状，可以采用局部按摩的方法来进行调理，同时... 详细»
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筋膜炎腰肌劳损
专家回答：腰肌劳损就是运动或者坐姿不当造成腰部肌肉，筋膜，韧带拉伤。要注意保养，多休息，痊愈后方可进行劳动，否则病情加重，不能持续一个姿势，适当的活动腰部，用毛巾热敷，还可以进行局部按摩来缓... 详细»
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肾虚与腰肌劳损
专家回答：肾虚或者是腰肌劳损都可以引起腰痛，如果是发生了肾虚，有可能引起局部的疼痛，同时也需要注意观察是否有性生活过度频繁或者是体力劳动，太重出现了腰肌劳损，也可以引起活动以后的疼痛，必须要... 详细»
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怎么防止腰肌劳损
专家回答：适当运动， 并进行药物治疗防止腰肌劳损。 可以做前伸后仰、左右弯曲、旋转腰部等动作，增加腰部的力量和稳定性，减少腰肌劳损的发生。避免长期久坐或长期伏案，一般尽量在半小时到一小时内... 详细»
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怎样锻炼腰肌劳损
专家回答：锻炼腰肌劳损可以做转胯运腰动作，也可以做转腰捶背的动作，或者选择倒走法锻炼，但是在锻炼的时候要量力而行，适当锻炼能够减轻腰部疲劳感，还可以减轻不适感。 腰肌劳损的患者常常会出现腰... 详细»
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健身导致腰肌劳损
专家回答：健身是有可能会导致腰肌劳损的，因为健身房里很多的健身器材都有可能会对腰椎造成影响，所以在健身时一定不要过度的运动，在开始健身时之前一定要先做热身运动，把肌肉骨骼拉开。 健身后一定... 详细»
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如何判断腰肌劳损
专家回答：判断腰肌劳损最好到医院通过拍片检查或者是CT扫描都比较准确。拍片检查是一种比较常见检查方式，可以准确判断鸡肉是否肿胀或者是受到炎症感染， CT扫描清晰度比较高，可以准确判断神经和血... 详细»
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腰肌劳损如何调理
专家回答：腰肌劳损通常可采取纠正不良生活习惯进行调理，比如避免长时间久坐或者久站。还应保持良好的工作习惯，而且要适当做一些腰背部的肌肉锻炼，对于改善腰肌劳损有较好的效果。 腰肌劳损一般是由... 详细»
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腰肌劳损如何缓解
专家回答：腰肌劳损的患者可以通过热敷或者是按摩的方式进行缓解，也能选择口服活血化瘀的药物缓解腰肌劳损的症状，平时尽量多注意休息，也能有效改善腰肌劳损。 导致腰肌劳损的原因可能是因为剧烈运动造... 详细»
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