腿抽筋恢复_医联媒体

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: 陈伯健 副主任医师
骨科 广东省中医院

擅长：运用关节镜微创治疗肩䄂损伤等顽固肩痛疾病，治疗各种关节运动创伤，如交叉韧带断裂，半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。

腿抽筋怎么尽快恢复

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: 刘红梅 副主任医师
神经内科 沧州市中心医院

擅长：对神经内科疾病的诊治。

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小腿抽筋多久恢复

小腿抽筋具体多长时间能够恢复因人而异，主要和发病的原因、体质等方面有关。首先，环境因素会引起小腿抽筋。当做好防寒保暖的措施以后，小腿抽筋的症状会在短时间内迅速地恢复。其次，缺钙的时候也会出现小腿抽筋，如果不及时地补充钙质，抽筋的症状会反复的发作，每次发作持续时间为数分钟。另外，当出现下肢血管疾病的时候，会出现抽筋的症状。例如下肢动脉闭塞引起，介入治疗或溶栓治疗成功后，抽筋症状会消失。

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陈丽平 神经内科 主治医师; 早上腿抽筋
患者早上出现腿抽筋，是在夜间睡觉的过程当中不良的姿势导致局部肌肉过度的牵拉，这些肌肉容易出现一过性收缩痉挛，导致患者出现抽筋。电解质紊乱的患者、低钙血症的患者，也容易出现腿部的抽筋，对于这些患者，需要到医院完善相关的抽血化验来明确患者是否存在电解质的紊乱。存在低钙血症的患者需要及时的补充钙质，可以通过静脉注射或口服来补钙，患者存在颅内的异常放电、癫痫发作，也容易出现腿部的抽筋。

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刘延浩 中医科 主治医师; 睡醒腿抽筋
腿抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。常见的原因有缺血的原因、寒冷的刺激或者是低钙的原因都会导致腿抽筋发作。如果在睡醒的时候出现腿抽筋，最常见的原因是缺血的原因，可能由于睡眠姿势的不当，长时间的压迫下肢导致下肢缺血，在睡醒的时候就会出现腿抽筋的症状。抽筋发作的时候可以局部的热敷或者按摩来缓解。平时睡觉的时候尽量避免长时间的压迫肢体可以有效的预防腿抽筋。另外常见的就是低钙的原因也会出现腿抽筋，年纪大的人群要注意补钙，可以有效的预防因低钙导致的腿抽筋。

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边俊莉 神经内科 主治医师; 来事腿抽筋
抽筋又称为肌肉痉挛，是指肌肉自发的强直性收缩。最常见的部位就是腿部和脚。抽筋主要的病因包括缺钙、局部神经血管受压和受凉。如果月经来了，出现腿抽筋这样的情况。首先考虑是缺钙引起的，可以在医生的指导下适当的补钙，同时要多晒太阳，促进钙的吸收，再就是要注意保暖，避免喝可乐和碳酸饮料。

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: 晚上腿抽筋

腿抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋的原因主要包括以下几个方面：1.寒冷刺激：在寒冷的环境中运动或游泳时，如果没有做好热身准备，突然受到冷空气的刺激，腿部肌肉容易发生痉挛。2.过度疲劳：当长途旅行、登山时，小腿肌肉的负担突然增加，使肌肉的收缩与放松难以协调，疲劳到了一定程度，就会引起肌肉痉挛。3.缺钙：在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛详情»