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肥胖症怎么减肥
肥胖症减肥的方法主要就是合理的控制饮食，同时主要是加强运动锻炼，不建议应用任何的减肥药物和减肥产品。 这些药物都会有一定的副作用，而且也容易导致出现有体重的异常反弹，不会达到明显的效果。 平时主要是饮食上注意少吃一些油炸的食品，多吃一些清淡的蔬菜和水果，严格控制好饮食的总量。 同时加强运动锻炼主要是进行有氧运动锻炼，增加运动锻炼的时间，消耗身体的热量就有利于促进体重的下降。
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肥胖症的危害
肥胖症的危害主要是：一方面，会给生活带来一定的不方便的情况，同时也容易导致一些异常疾病的发生，比方容易导致心脑血管疾病的发生，出现高血压，高血糖或者是高血脂。同时也会从美观上造成一定的影响。 平时尽量做到饮食的多样化，尽量清淡饮食，不要吃热量偏高的食物。同时也要适当的进行活动锻炼，避免长时间的久坐，也会减少肥胖的发生。
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儿童肥胖症的危害
当儿童出现了肥胖症之后，那么常会出现以下的情况： 例如就是出现脂肪肝，糖尿病等多种代谢性疾病，会导致血脂升高，严重的患者还会出现肥胖通气不良综合征，而且还有可能会影响生育功能。男性可出现轻度的性功能低下，阳痿，而且肥胖的女孩还会出现月经初潮提前。 严重的肥胖也是会导致孩子出现心理阴影的，所以一定要控制孩子的进食情况，以及让孩子适当的做运动。
单纯性肥胖症
产后肥胖
男性型肥胖
- 肥胖症怎么办？
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专家回答：
肥胖症是一种疾病特征，肥胖症的出现，除了饮食方面也要进行调理之外，更主要的话是因为内分泌激素紊乱造成的一种脂肪组织的异常堆积。患者先去医院做一个抽血，了解一下体内当中的激素水平，然后再进行针对性的药物控制，与此同时，患者饮食当中也要少吃油腻辛辣的食物。 详细»
- 肥胖症怎么办
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专家回答：
你好，您这种情况如果不改变自己的饮食习惯，就算通过缩胃手术，短期体重可以有一个明显的下降的过程，长期来看还会继续胖下去的，所以肥胖基本上都是由于管不住自己的饮食所造成的，想要有一个健康的身体，必须要清淡饮食，肉类食物含糖量比较高的食物尽量少吃。 详细»
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