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肥胖症怎么减肥
肥胖症减肥的方法主要就是合理的控制饮食，同时主要是加强运动锻炼，不建议应用任何的减肥药物和减肥产品。 这些药物都会有一定的副作用，而且也容易导致出现有体重的异常反弹，不会达到明显的效果。 平时主要是饮食上注意少吃一些油炸的食品，多吃一些清淡的蔬菜和水果，严格控制好饮食的总量。 同时加强运动锻炼主要是进行有氧运动锻炼，增加运动锻炼的时间，消耗身体的热量就有利于促进体重的下降。
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肥胖症的危害
肥胖症的危害主要是：一方面，会给生活带来一定的不方便的情况，同时也容易导致一些异常疾病的发生，比方容易导致心脑血管疾病的发生，出现高血压，高血糖或者是高血脂。同时也会从美观上造成一定的影响。 平时尽量做到饮食的多样化，尽量清淡饮食，不要吃热量偏高的食物。同时也要适当的进行活动锻炼，避免长时间的久坐，也会减少肥胖的发生。
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肥胖症的儿童的治疗
儿童如果饮食上出现有暴饮暴食，或者是经常吃一些零食，或者是经常吃一些油炸的食品，同时又缺乏运动锻炼，就很容易导致出现有体重偏胖的情况，就容易导致出现有肥胖症的发生。 儿童如果出现有肥胖的情况，就很容易导致身体免疫力低下，而且也会影响到身体生长发育的情况，建议还是要合理的控制饮食。 尽量平时多吃一些清淡的蔬菜和水果，做到营养的多样化，同时也要加强活动锻炼，避免体重增加。
单纯性肥胖症
下身肥胖
- 肥胖症儿童怎么治疗？
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专家回答：
肥胖症儿童忌食油炸类高脂肪、高热量的食物，平时的饮食宜清淡，少食多餐，不宜吃得太饱，忌食油腻的食物，多吃一些水果、蔬菜等等维生素含量较高的食物，可以吃一些鸡蛋、瘦肉等等补充体内的蛋白质，多喝温水，平时多到户外进行运动锻炼。要有合理的作息习惯。 详细»
- 肥胖症治疗怎么治？
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专家回答：
这种情况主要就是因为不良的生活饮食习惯，再加上缺乏运动导致的脂肪堆积过多。如果体脂率过高对于身体健康的影响是非常大的，这种情况可以通过饮食和运动两方面共同调理。首先注意不吃油炸食品和甜食，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，每天进行三十分钟以上的有氧运动过来促进脂肪燃烧。 详细»
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