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- 李杰 副主任医师
擅长：骨与关节运动损伤疾病，踝、膝、肩等关节运动创伤的微创诊疗，如踝关节习惯性扭伤以及骨坏死和软骨损伤等疾病的诊疗；膝关节前后交叉韧带、半月板损伤及髌骨习惯性脱位的诊治；肩袖损伤、肩关节脱位、肩峰撞击、肩周炎等疾病的诊治。
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踝关节骨折的护理
踝关节出现有骨折后的护理主要就是要注意避免进行过度的活动，主要是要保证良好的休息，骨折后主要是根据骨折的具体情况来采取合适的石膏固定或者是选择进行手术治疗。 进行治疗的同时也要适当的进行康复活动锻炼，要避免出现长期的不活动，血液循环不好也容易导致出现有肌肉萎缩的情况。 同时饮食上也要注意，尽量不要吃任何刺激性的食物，多吃高蛋白的食物增加营养。
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什么是踝关节扭伤
踝关节扭伤是因为踝关节受到了旋转力量的作用，导致踝关节周围韧带和骨骼受到损伤造成。 在脚扭伤之后，第一时间要进行制动，防止出现病情加重的现象。然后再将患肢抬高，这样能够促进腿部的血液循环流通。 另外，再给患者进行冷敷，冷敷之后48小时再使用热敷。这样能够帮助去除淤血和肿胀，同时也可以搭配活血化瘀的药物进行服用。
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踝关节骨折如何护理
踝关节骨折后的护理有以下几点： 第一、需要告知患者在骨折后避免主被动吸烟，因为吸烟很有可能会影响骨折的愈合。 第二、要告知患者绝对卧床，避免患肢负重行走，否则很有可能会加重患肢的损伤。 第三、在踝关节骨折后手术治疗前可以使用石膏或支具固定踝关节。 第四、踝关节骨折后可以在48小时之内采用冰袋冰敷患肢减少内出血，48小时之后改为热敷理疗。
踝关节疼痛
杵臼踝关节
扭伤
膝盖扭伤
- 踝关节扭伤后的护理如何？
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专家回答：
踝关节发生扭伤后的第二天，此时大家应当要进行有意识的活动，在不引起明显疼痛的前提下，尽最大向不同方向活动踝关节，以保护好神经肌肉的控制能力。弹性绷带包裹可减轻踝关节肿胀，在包扎工作结束后，要注意抬高患肢，此时将其患肢抬高的高度至少要超过心脏的位置，以更好加速其血液和淋巴液的回流。 详细»
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- 曾参军 主任医师 南方医科大学第三附属医院 足踝外科
- 踝关节扭伤后的护理如何
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专家回答：
踝关节扭伤后的护理需要注意以下几点：1、将受伤的部位抬高。2、受伤时，建议患者及时通过冷敷的方法减少肿胀、疼痛症状。3、然后再用热敷的方法促进局部的血液循环。4、多食用富含蛋白质、维生素的食物。5、多注意休息，养成良好的作息规律。 详细»
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