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- 何河北 副主任医师
擅长：关节镜下治疗各类关节运动损伤及膝关节镜下前后交叉韧带重建，半月板修复以及半月板成形以及髋关节镜下髋关节撞击综合征（FAI），髋关节镜下盂唇损伤修复术，微创髋关节、膝关节置换等。
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踝关节扭伤怎么办
踝关节扭伤之后的四个步骤： 第一步骤就是患肢制动，当踝关节扭伤之后，可能只是单纯的软组织损伤，也有可能是韧带断裂，还有可能是骨折。无论损伤到哪一个程度都需要患肢制动，避免损伤的进一步加重，可以临时使用支具甚至石膏固定。 第二个步骤是抬高患肢，抬高患肢能够促进回流，减轻肿胀以及减轻疼痛。 第三个步骤就是在48小时之内冷敷，冷敷能够减少组织渗出，减少组织内的肿胀程度，并且能够减轻局部的疼痛。 第四个步骤就是在48小时之后做相应的热敷治疗以及微波理疗和活血化瘀治疗，促进组织损伤的迅速恢复。
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脚踝关节肿痛怎么办
很多原因都会造成脚踝关节肿痛的现象，例如外伤造成的损伤、关节炎、滑膜炎等，都会引起踝关节肿痛。 所以当出现踝关节肿痛的时候，主要是针对引起踝关节肿痛的原因对症治疗。如果是滑膜炎引起的肿痛，要注意休息制动，可以在急性期冷敷恢复期热敷，同时配合应用非甾体类抗炎镇痛、活血化瘀的中药，配合理疗等方法促进恢复。要积极的治疗引起滑膜炎的原发疾病，这样才能取得比较好的效果。对于其他原因引起的关节肿痛，也需要治疗其他的原发疾病。
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脚踝关节扭伤多久能好
脚踝关节扭伤后多久能好，主要取决于其损伤的严重程度，如果只是脚踝关节的软组织挫伤，一般在受伤后一个星期左右，脚踝便可逐步消肿恢复。 如果是有脚踝关节韧带损伤，则需要三周左右才可恢复。如果是脚踝关节扭伤，伴有脚踝关节的骨折，则需要在骨折得到妥善固定后的三个月左右，骨折才可完全愈合。 脚踝关节扭伤后需要常规进行x线检查，明确是否有存在骨折，如果没有存在骨折，可以使用护踝来保护踝关节，同时需要进行踝关节的制动休息，避免剧烈活动。
踝关节疼痛
杵臼踝关节
扭伤
踝关节前外撞击综合征
- 脚踝关节扭伤怎么办？
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专家回答：
如果脚踝扭伤的话，在24小时到48小时之内属于急性期，要制动休息进行冷敷，冷敷可以减轻肿胀，超过24小时之后可以热敷，热敷可以促进肿胀吸收，平躺休息两周左右，症状就能缓解，无需特殊治疗，这两周尽量的平躺休息，不要下床走路。 详细»
- 脚踝关节扭伤怎么办
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专家回答：
脚踝关节扭伤的患者，在前期可以通过局部冷敷的方法进行止痛。如果出现肿胀的现象，等到24小时以后，可以使用毛巾热敷局部的方法进行消肿。 在日常生活中要避免在剧烈运动，也不要做弹跳动作，尽量多卧床休息。在饮食上要避免吃辛辣刺激性的食物。 详细»
- 脚踝关节韧带扭伤
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专家回答：
脚踝关节韧带扭伤，可以通过以下几个方面进行改善：1、24小时以内，可以使用冰块局部冰敷能够有效缓解疼痛。2、24小时以后可以使用热水袋局部热敷，促进血液循环缓解肿胀。3、也可以适当抬高患肢，促进血液回流。4、如果症状严重，可以通过韧带修复手术治疗。 详细»
- 左脚踝关节扭伤怎么办？
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专家回答：
你好，脚踝扭伤之后出现肿胀疼痛这种情况，经过几天之后没有缓解，建议去医院拍片检查，看有没有骨折或者韧带损伤等现象，然后根据具体的情况做相应的治疗。例如如果有骨折或者损伤的话，可以根据具体情况进行石膏固定或者手术治疗。如果是单纯软组织损伤，注意休息，前期冷敷后期热敷配合止疼药物，慢慢恢复就可以。 详细»
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