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产后多久恢复
产后大概需要2~3个月的时间能恢复。 产后恢复的时间与分娩的方式有关。如果采取顺产分娩的方式，患者身体素质比较好，并且注意合理的营养、注意休息，可能不到两个月的时间就能恢复好。如果采取剖腹产分娩的方式，恢复的时间要长一些，一般要超过三个月。 为了自身健康，分娩后一定要注意休息好。不要太劳累，也不要做剧烈的运动。需要多吃富含营养的食物，才能促进身体的恢复。
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产后恢复身材
在产后确实很多人把恢复体型看得很重要，但是是不能靠穿塑身衣或者是收腹带等等，来完成的，因为这些产品往往是会影响到你的血液循环，影响凝血机制，也会影响到你的舒适度，或者睡眠的质量等等的。 他不根本就不可能减少脂肪含量，不可能真正的瘦身塑型，最终还是要靠自己管住嘴，要迈开腿，可以做一定的瑜伽，或者是由产后体操来帮助恢复身材。
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产后如何恢复
产后恢复主要是要做到产后好好的休息，不要过度劳累，要劳逸结合，要有充足的睡眠。关键是要好好的哺乳宝宝的，因为哺乳会产生一些有利的激素，会刺激子宫收缩，会减少出血，会有利于子宫很快的恢复的。产后恢复主要还是要做好清洁护理，不要有感染的问题。 在产后42天要做常规的复查，也可以做盆底的检查。一般都会有盆底不同程度的受损，可以在平时做提肛运动，来帮助锻炼盆底的肌力。
产后肥胖
产后病症
产后发热
产后腹痛
- 引产后恢复怎么恢复
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专家回答：
引产后恢复的时候一定要多注意个人的阴部卫生，每天使用温开水清洗外阴，保持外阴清洁干爽，防止感染，定期到医院进行复查，一个月之内避免同房.。 明天手术之后增加营养的摄入，多吃一些蛋白质比较丰富的食品，这样身体才会慢慢的康复起来，避免吃一些生冷刺激性的食物，做好身体保暖措施。 详细»
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- 高珊 副主任医师 中日友好医院 妇产科(含国际部妇产科病区、西区妇产科)
- 产后骨盆恢复
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专家回答：
1.选择合适的床垫:产妇应该选择硬度适中的床垫，睡觉时侧卧或仰卧，这有利于骨盆恢复。2、纠正不良姿势:不能交叉双腿，要保持正确姿势，坐在椅子上时腰身挺直，靠在椅背上。膝盖应该自然弯曲，脚应该接触地面。3、多吃钙补充剂，此外还需要补充大量维生素C，从而加强骨骼营养。4、做一些简单的动作来恢复骨盆锻炼能力。 详细»
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