擅长：四肢创伤骨折脱位、周围神经损伤、血管损伤、创伤后遗症的中西医诊疗，关节周围骨折关节镜微创辅助下复位固定，足踝部畸形矫形（如踇外翻、扁平足、高弓足、马蹄内翻足、类风湿足、锤状趾、多趾畸形等），四肢运动创伤与退行性骨关节病（尤其在肩周炎、肩峰撞击综合征、肩袖损伤、肩盂唇损伤、复发性肩关节脱位、膝踝关节韧带损伤、膝关节半月板损伤、复发性髌骨脱位方面）的中西医诊疗，骨科痛症的浮针治疗。
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游泳抽筋怎么缓解
如果在游泳的过程当中出现抽筋，首先患者应该要注意保持镇静，避免惊慌，惊慌的话有可能会加重肌肉的痉挛，同时患者应该要放松身体，让身体漂在水面上，同时对痉挛的部位，使用关节伸展拉伸的方式来缓解痉挛的症状，那么等痉挛缓解之后，尽快的上岸查看身体，做局部的保暖来进行治疗缓解症状，情况严重的话，上岸之后应该要立即的去医院进行处理。
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怎么缓解脚抽筋
临床上出现脚抽筋，缓解措施如下： 首先，考虑是由于身体缺钙所引起的。这时可以采用脚趾背曲，牵拉腓肠肌的方式改善症状，也可使用脚后跟着地。在饮食上食用含有钙的食物，例如：豆制品、虾皮等。如果肢体抽筋比较严重，并伴有意识障碍的，可静脉给予葡萄糖酸钙。本病多见于进行大运动量活动的运动员、老年人等。 其次，肢体受凉时也会出现脚抽筋的症状。可以自行缓解，不需要特殊治疗。
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怎么缓解腿抽筋
可以做些关节活动，让肌肉处于拉伸状态，有效缓解腿抽筋。 如果经常腿抽筋，应到医院检查，看是否有钙离子缺失，是否频繁的剧烈活动导致肌肉劳损，也可以在家观察一段时间，看腿是否有着凉的现象。针对以上这些情况，采取治疗措施。缺钙的需要在医生指导下，口服葡萄糖酸钙，也可以口服维生素D，增加钙的吸收。 平时可以增加日常活动，多晒太阳。如果受凉要注意保暖，用热水袋进行热敷，增加体内的血液循环速度。
孕妇腿抽筋
夜间双腿发凉抽筋
食管乳头状瘤
肠系膜动脉瘤
- 缓解抽筋
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专家回答：
缓解抽筋需要做到以下几点：1、患者可以通过按摩的方式来促进局部的血液循环，改善肌肉痉挛的情况。2、同时也可以适当的进行热敷，也能够达到缓解抽筋的目的。3、抽筋可能跟体内缺乏钙元素有关，患者也可以遵医嘱使用具有补钙作用的药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液等。 详细»
- 如何缓解抽筋
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专家回答：
抽筋包括生理性原因和病理性原因，应根据引起原因进行缓解，常见的病理性原因有低钙血症、高热惊厥、癫痫等。 一、生理性原因：如果突然做剧烈的活动，或者长时间采取一个姿势，均会导致人体的血液循环速度减慢，出现供血不足，则会引起暂时性抽筋。此时，可用手对抽筋的部位轻轻按摩，促进血液循环。 二、病理性原因 1、低钙血症：顾名思义就是因低钙导致的抽筋。多吃含钙高的食物，例如鱼、虾、豆制品以及乳制品和动物肝脏。适当的运动和多晒太阳均有助于改善缓解。如无缓解可使用葡萄糖酸钙口服溶液、氯化钙注射液、碳酸钙D3片等。 2、高热惊厥：主要是由于体温过高、脑细胞的异常放电引起的。首先患者要遵医嘱使用退烧药物，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片、复方氨林巴比妥注射液来降低体温，同时配合配合惊厥发作的镇静剂，比如地西泮片、苯妥英钠片、苯巴比妥片等药物来控制。 3、癫痫：癫痫发作时患者会出现抽筋和意识模糊的情况，需要他人帮助进行急救处理，如在病人的头下放些软东西，让患者慢慢恢复。治疗癫痫的药物有苯妥英钠片、卡马西平片、乙琥胺糖浆等。 此外，抽筋也可由破伤风、狂犬病等疾病因素导致，需到医院进行相应的治疗。 详细»
- 抽筋怎么缓解
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专家回答：
想要缓解抽筋，救急办法是立刻停止运动并按摩患部，如果持续时间长，可用理疗、热敷等方式促进血液循环，减轻疼痛。长期来看，若想彻底改善抽筋问题，必须从查明原因，改变生活习惯着手。抽筋的原因有很多，如果长期劳累、受凉、缺钙、神经压迫和炎症刺激等都可导致抽筋。如果是劳累、受凉引起的抽筋，只要适当休息，做好保暖就可缓解。如果是缺钙引起的抽筋，可以多吃一些含钙量高的食物，如鸡蛋、排骨、虾类、肉类等，也可以服用钙剂。如果是因为神经压迫导致抽筋，需结合其他症状进行核磁共振检查，排除占位性病变。 详细»
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- 史占军 主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
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