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产后简单的瘦身操
产后是可以做简单的瘦身操。做了瘦身操以后有几个好处，首先多活动可以防止静脉血栓的发生，产后的一段时间，血液是处于高龄状态的，如果活动过少，血栓的风险就会增加，再有的情况，在活动以后，恶露也会排出，防止宫腔的瘀血。 还有做了活动以后，也可以增加胃肠道的蠕动，防止便秘的发生，平常做了活动以后还可以减少一些其它的并发症。所以产后是可以活动的，并且还是需要加强营养，一般就需要均衡的营养搭配，除了蛋白质含量比较高的食物，还需要吃蔬菜水果。
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恢复视力的眼保健操
眼保健操是中小学校为缓解孩子的眼睛疲劳而推广的眼部保健体操，其根据祖国医学经络理论而形成，但是眼保健操的作用是有限的，如果孩子视力下降的原因是近视，且为假性近视，那做眼保健操，加上合理的用眼可能会恢复到原来的视力。 但是如果是真性的近视，那做眼保健操可能就没有特别多的作用，就需要尽快的进行眼镜矫正或者角膜塑形镜的佩戴，或者进行准分子激光的治疗，另外孩子的视力下降还需要排除其他的眼部疾病，眼部保健操对这些疾病没有治疗作用，反而会延误治疗。
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眼保健操可以恢复视力吗
视力是否可以恢复需要看属于哪种近视类型，如果是属于屈光调节性近视也就是俗称的假性近视，通过规范的眼部保健操，使眼睛得到充分的放松、休息、提高调节力视力是有可能提升的。 如果是真性近视导致的视力下降眼部保健操是起不到提高视力的作用，但是真性近视每天规范地做眼保健操也可以放松眼外肌阻止近视度数的不断增高。 所以眼保健操在日常用眼活动中是非常有必要的，建议学校和家长一定督促孩子坚持做眼保健操。 眼睛只有在得到充分的放松的状态下才能维持现有的屈光状态，不发生或者抑制近视度数和散光度数的快速增长。
产后肥胖
产后病症
产后发热
产后腹痛
- 产后恢复操 顺产？1
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专家回答：
你好，自然分娩宝宝已经一周了，尽快恢复体型，放松心态，不要紧张，建议您每天做提肛收缩运动，仰卧在床做空蹬自行车运动，注意外阴部的卫生，用温水清洗，保持局部清洁干燥，穿纯棉线的内裤，饮食清淡，品种多样，多喝汤，保证乳汁充足。 详细»
- 产后多久可以做恢复操
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专家回答：
产后42天左右的时间可以做恢复操，这主要取决于女性产后恢复的情况。做产后恢复操有助于产后身体的恢复，也有利于女性身材的恢复，可以促进盆底肌修复。 女性产后身体恢复之后也要适当的运动锻炼，要注意多到户外活动，而且要调理好饮食，建议多吃蛋白质含量高的食物，有助于乳汁的分泌。 详细»
- 产后子宫恢复操怎么做？
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专家回答：
产后第二周，是内脏收缩到孕前状态的关键时期，也是产后减肥的时间。这时，做一些温和的产后体操，可以帮助新妈妈的内脏复位。以下两套子宫恢复操虽然简单，但对子宫和盆腔的收缩非常有帮助。早晚各5分钟，可有效防止子宫后位，促进子宫恢复正常位置。仰卧，双腿向后弯曲，双脚平行分开，与身体同宽。其次，双臂放在身体两侧，吸气时从臀部依次抬起腰椎和胸椎，保持20～30秒。 详细»
- 顺产多久可以做产后恢复操
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专家回答：
顺产以后最好是在两到三个月以后做产后恢复操，这样不会对身体还有子宫的恢复造成影响。顺产以后过早做产后恢复操会对子宫的恢复造成伤害，也会让身体变得比较虚弱，影响身体恢复。 所以产以后要注意适当的休息，不能太劳累，多吃富含营养成分高的食品，也需要定期去医院做个复查。 详细»
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