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产后胯骨疼的正确睡姿
产后胯骨疼的最佳正确睡姿是平卧位，膝关节屈曲90度，这样可以使髋关节的部位肌肉和韧带得到放松，对于缓解肌肉疲劳或关节劳损引起的胯骨疼有帮助，避免侧卧位，尤其是疼痛侧避免受压，疼痛的部位也可以做做热敷和超短波理疗，注意局部保暖，因为哺乳期不能用药，所以主要还是静养和理疗，大部分病人两周后疼痛都可以缓解的。
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耻骨联合分离正确睡姿
存在耻骨联合分离的患者正确的睡姿是仰卧位。 此类患者需要在硬板床上采取仰卧位，也就是脸朝上的姿势进行卧床制动。在此期间，患者可以将双下肢保持微微屈曲，也就是在膝关节的下方垫一个小枕头，这样有助于保持病变处的稳定。此后，患者在病变的部位才会逐步的愈合。 需要提醒患者的是，采取上述的姿势进行制动，仅仅是给该类患者的恢复提供一个条件。对于此类患者，更重要的是在骨盆的位置使用相关的外固定装置进行固定。而如果患者病变过重的话，还需要采取手术进行内固定。
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孕妇耻骨疼的正确睡姿是什么呢
孕妇耻骨疼，在睡觉的时候一定要注意尽量左侧睡，这样的话能够有助于减轻疼痛。患者在侧睡的时候，两腿中间要加一个枕头，这样的话更舒服，能够缓解腰背部不适的情况。 孕妇耻骨疼可能是由于随着子宫的增大，耻骨超出了承重的负荷，导致患者出现疼痛，患者应该要注意及时的补钙，缺钙有可能会引起耻骨疼痛。
膝盖关节疼
骨关节疼
产后痔疮
后脑勺疼
- 产后耻骨疼的正确睡姿
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专家回答：
产后耻骨疼的正确睡姿应该为侧卧或者平卧，在睡觉时可以平卧和侧卧交替更换，但是尽量避开疼痛的一侧，而且疼痛的那一侧腿需要伸直，这样或许可以缓解疼痛。 另外在产后要尽量避免长期卧床，能够下床走动的时候最好多活动，这样可以帮助产后身体更快的恢复正常。 详细»
- 产后耻骨疼的正确睡姿
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专家回答：
产后耻骨疼的正确睡姿可以采用侧卧位睡觉，在休息的时候要将腰背部垫一个枕头，这样能够缓解腰背部的压迫感和压力，也能改善疼痛症状，应尽量避免仰卧这样可能会造成耻骨疼痛加剧。 出现疼痛后可以通过口服镇痛药物来进行治疗，或者通过热敷以及按摩的方法，加速局部血液循环缓解疼痛。 详细»
- 产妇耻骨疼的正确睡姿
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专家回答：
产妇耻骨疼的正确睡姿可以采取侧卧位睡姿。在怀孕的时候如果出现了刺骨疼痛的症状，通过侧卧位的方式能够缓解状况，也能够改善子宫胎盘的血运情况。 在怀孕期间需要做好护理工作，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应保持比较舒服的睡姿，也应定期到医院做产检。 详细»
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- 王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
- 孕妇耻骨疼的正确睡姿
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专家回答：
孕妇耻骨疼可以选择左侧睡的方式减轻症状。孕妇在怀孕后期通过左侧睡，有利于宫内胎儿的供氧，也能够改善耻骨疼痛的现象。 如果出现耻骨疼痛的症状，很可能会影响到孕妈妈的睡眠质量，在平时应注意休息，还应多吃一些有营养的食物，也可以通过转移注意力的方式进行改善。 详细»
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