入睡障碍性失眠

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: 漆微韡 主治医师
神经内科 中山大学附属第一医院东院

擅长：擅长神经系统脑血管相关疾病。

什么是入睡障碍性失眠

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: 李顺兰 副主任医师
神经内科 吉林市人民医院

擅长：事神经内科临床工作20余年，熟练掌握各种神经科疾病的诊断与治疗，尤其在处理神经内科疑难病例及急危重病人抢救方面具有丰富的临床经验。

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入睡障碍性失眠吃什么药

入睡障碍性失眠可以服用阿普唑仑、右佐匹克隆、舒乐安定、佐匹克隆、氯硝安定等安眠药治疗，这些安眠药有利于促进睡眠。入睡障碍性失眠是由焦虑、抑郁、情感等多种因素造成。长期出现入睡障碍性失眠会危害健康，出现内分泌失调、新陈代谢紊乱等问题。严重的还会损害肝脏。所以出现入睡障碍性失眠，要到医院查明病因。建议患者不要长期依赖安眠药，可以通过运动、营造良好睡眠环境、睡前不喝咖啡、学会心理调节等，同时配合医生治疗，入睡障碍性失眠是可以改善的。

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刘红梅 神经内科 副主任医师; 入睡障碍性失眠是什么原因
入睡障碍性睡眠是指准备睡眠的持续时间超过30分钟。引起入睡障碍性睡眠的原因如下：首先，不良的生活方式可能会引起入睡障碍，包括在睡前频繁的玩手机或看一些恐怖的电影，或电视剧会导致大脑皮层兴奋，引起入睡障碍。其次，在入睡前饮用了咖啡或茶类饮品，也有可能导致大脑皮层性神经兴奋而导致失眠。伴有神经衰弱或器质性病变的病人，也有可能引起入睡困难。

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张辉 神经内科 主治医师; 入睡困难性失眠
对于入睡困难导致的失眠建议患者必要时可以在医生的建议下服用新型的非苯二氮卓类药物，这一类药物临床应用比较广泛，起效非常快，5到10分钟左右就能起效，对于入睡困难效果是比较好的。患者一定要在洗刷完毕之后再服用药物的，否则容易导致一些不良的反应出现的。另外，这类药物半衰期比较短，第二天也不会出现明显的不良反应的。同时也要进行心理的调节，保持平稳的心情，睡觉之前不要看手机、看电视，不要考虑太多的事情。

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石德全 神经内科 主任医师; 失眠怎么入睡
失眠了想要安然入睡，需要有一个强烈的动机和有效的方法入睡，包括就是比方数羊、冥想、深呼吸、听音乐等。但这些方法可能都是尝试过的，但是通常大多无效，所以失眠不是小问题，想要入睡要听从内在的节奏、规律，不去强求。可以做类似于平稳深呼吸，只希望能够平静、放松，不追求一定要快速睡着。如果放弃了这样的期待，可能内心平静了，脑子里不紧张了，反倒能睡着了，睡眠和任何问题一样是欲速不达。

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: 选择性难以入睡的失眠

选择性失眠可能是由多种原因引起的，包括心理和生理因素。这种失眠通常是指在特定情况下无法入睡或者在特定时间内经常醒来，并且难以重新入睡。选择性失眠可能发生在特定的环境、情绪或者生活阶段下，而在其他时间可能没有问题。下面我将对选择性失眠的可能原因以及应对方法进行讨论。首先，心理原因可能是选择性失眠的主要因素之一。焦虑、压力、紧张和其他负面情绪可能导致难以入睡。对于某些人来说，在面对即将发生的特定事件时可能感到心情不安，导致失眠详情»

: 闫振文 副主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院

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产后失眠

重症失眠

继发性失眠

女性性唤起障碍

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入睡障碍性失眠的症状: 专家回答：
入睡障碍性失眠的症状会出现入睡困难，比如翻来覆去睡不着，而且也比较容易胡思乱想，晚上睡醒以后可能没有办法再度入睡。失眠正常是由于多种因素引起的，会影响到正常的睡眠，需要配合医生口服安神补脑液等药物进行改善，并改善不良的生活习惯，从而改善失眠的症状。详细»

: 刘小璇 主任医师 北京大学第三医院 神经内科

入睡障碍性失眠怎么治疗: 专家回答：
入睡障碍性失眠的治疗，首先需要排除各种器质性疾病所继发，或者并发引起的原因，例如心脑血管疾病、肝肾疾病、贫血、高血脂、高血压、甲亢等。功能性原因所导致的，可通过心态调整并配合服用营养神经的药物来进行改善。病人需要清除各种过重的压力和心理负担，避免用脑过度，避免作息以及饮食不规律，饮食结构要合理。还可以配合按摩、热敷等理疗来促进睡眠。详细»