腹肌抽筋_医联媒体

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擅长：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。

腹肌抽筋怎么回事

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擅长：神经内科常见疾病，最多见的是脑血管病、变性疾病，脱髓鞘疾病属于变性疾病，还有癫痫病等等。

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右腹肌抽筋

右侧腹肌抽筋为局部肌肉痉挛有可能是缺钙、缺维生素d导致的肌肉抽搐，外界刺激受凉受风等情况也可能引起右侧腹肌抽筋。在某些特定情况下，阑尾炎、肠系膜动脉缺血，也可能引发右侧腹肌痉挛抽筋牵涉痛。平时预防右腹肌抽筋，要多吃一些含钙的食品补充一些钙剂，并要注意避免腹部受凉。

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刘红梅 神经内科 副主任医师; 腹肌抽筋是怎么回事
腹肌抽筋的原因有很多，主要可以分为以下几种：第一，长时间的运动造成肌肉疲劳，局部循环不良，就会产生腹肌抽筋的症状。第二，饮食中矿物质和镁、钙的含量不足，也会导致腹肌抽筋的症状。第三，当患者情绪过度紧张、焦虑，也容易发生腹肌抽筋的状态。第四，严重的腹泻、呕吐，导致电解质不平衡，也容易诱发腹肌抽筋的症状。

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李树亮 普通外科 副主任医师; 腹肌轮多久练出腹肌
腹肌轮可以帮助病人练习腹肌，因为腹肌轮有一定的腹肌力量训练，此时对腹部肌肉锻炼效果很好，但建议患者使用腹肌轮运动，必须注意避免过度强度，此时必须循序渐进，不宜进行过强的锻炼，此时，可能会损伤病人的腹部肌肉或其他部位的肌肉，导致肌肉紧张或扭伤，不利于肌肉锻炼。因此，建议患者使用腹部肌肉轮运动，不可太急，循序渐进，从而有效地锻炼腹部肌肉。如果只依靠腹部肌肉轮，并不是所有的人都能发展出腹部肌肉。无论如何，不管你做什么运动，都应该坚持并经常锻炼。

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陈跃 普外科 主治医师; 腹肌轮能练出腹肌吗
腹肌轮是可以帮助患者练出腹肌的，因为腹肌轮具有一定的锻练腹肌的强度，这时对于腹肌锻炼是具有非常好的效果，但是建议患者使用腹肌轮进行锻炼的时候，一定要注意避免强度过大，这时则一定要循序渐进，不应该进行过于强烈的运动。这时则可能会损伤患者腹部的肌肉，或者是其他部位的肌肉，导致肌肉拉伤或者扭伤，从而不利于肌肉的锻炼，所以，建议患者采用腹肌轮进行锻炼的时候，一定不要操之过急，循序渐进，这样才可以有效的来锻炼出腹肌。

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: 腹肌抽筋怎么办

腹肌抽筋是指腹部肌肉突然收缩，导致疼痛和不适感。这种情况通常发生在运动或剧烈活动后，也可能是由于饮食不当、缺乏水分或电解质失衡等原因引起的。以下是一些缓解腹肌抽筋的方法：1.放松肌肉：当腹肌抽筋时，应该立即停止活动并放松肌肉。可以尝试深呼吸或缓慢地呼气来帮助放松肌肉。2.热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋进行热敷或冷敷。对于急性疼痛，建议使用冰袋；对于慢性疼痛，建议使用热敷。3.按摩：轻轻按摩腹部可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用指尖或手掌进行按摩，注意不要用力过猛详情»

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腹肌抽筋: 专家回答：
腹肌抽筋，可以通过按摩局部位置的方式进行缓解，同时也可以搭配热敷的方式进行辅助治疗，从而促进血液循环，改善以上症状。如果病情比较严重，还可以在医生指导下，配合服用解痉止痛的药物进行治疗，例如阿托品片。在治疗期间，可以多吃一些钙含量丰富的食物。详细»

腹肌抽筋怎么办: 专家回答：
腹肌抽筋可以对腹部进行保暖以及加热，同时也可以适当的运动增强体质，也可以服用含有维生素的药物进行治疗。腹肌抽筋，可能是平时运动量过大导致的，也有可能是因为腹部受凉和过度劳累导致的，平时要多吃一些含有维生素的食物，避免吃辛辣刺激的食物以及抽烟喝酒。详细»

为什么练腹肌抽筋: 专家回答：
练腹肌抽筋可能是运动量过大，肌肉受到了强烈刺激，容易产生肌肉痉挛和强直收缩，也有可能是冷风刺激的原因。练腹肌一般可以通过跑步或者是游泳，长时间出现肌肉抽筋，可以到医院做全面检查。通过针灸或者按摩具有疏通经络的效果，还要根据天气的变化加强保暖。详细»

练腹肌抽筋怎么办: 专家回答：
练腹肌抽筋可能是受凉所引起的，也可能是腹肌痉挛所导致的，另外也不排除腹部过度劳累的可能性。早期可以通过热敷的方法改善，适当热敷能够促进局部的血液循环，并且还能够达到缓解抽筋的症状。如果通过热敷不能达到改善，需要到医院做相关的检查和治疗，以免使症状出现进一步加重。详细»

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