肥胖症饮食原则

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王敏 副主任医师

内分泌科 中南大学湘雅医院

擅长:糖尿病及其急慢性并发症、代谢性骨病、肥胖症及相关性疾病(高脂血症,高胰岛素血症,高尿酸血症,多囊卵巢综合征,代谢综合征等),甲状腺疾病、垂体肾上腺疾病的诊断和治疗。

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陈岩 主治医师

消化内科 河北大学附属医院

擅长:擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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肥胖症的危害
肥胖症的危害主要是:一方面,会给生活带来一定的不方便的情况,同时也容易导致一些异常疾病的发生,比方容易导致心脑血管疾病的发生,出现高血压,高血糖或者是高血脂。同时也会从美观上造成一定的影响。 平时尽量做到饮食的多样化,尽量清淡饮食,不要吃热量偏高的食物。同时也要适当的进行活动锻炼,避免长时间的久坐,也会减少肥胖的发生。
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肥胖症怎么减肥

肥胖症减肥的方法主要就是合理的控制饮食,同时主要是加强运动锻炼,不建议应用任何的减肥药物和减肥产品。 这些药物都会有一定的副作用,而且也容易导致出现有体重的异常反弹,不会达到明显的效果。 平时主要是饮食上注意少吃一些油炸的食品,多吃一些清淡的蔬菜和水果,严格控制好饮食的总量。 同时加强运动锻炼主要是进行有氧运动锻炼,增加运动锻炼的时间,消耗身体的热量就有利于促进体重的下降。

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儿童肥胖症的危害

当儿童出现了肥胖症之后,那么常会出现以下的情况: 例如就是出现脂肪肝,糖尿病等多种代谢性疾病,会导致血脂升高,严重的患者还会出现肥胖通气不良综合征,而且还有可能会影响生育功能。男性可出现轻度的性功能低下,阳痿,而且肥胖的女孩还会出现月经初潮提前。 严重的肥胖也是会导致孩子出现心理阴影的,所以一定要控制孩子的进食情况,以及让孩子适当的做运动。

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周群玲 小儿科 副主任医师

儿童肥胖症怎么治疗

儿童肥胖症的治疗,主要是饮食的控制以及加强运动。 儿童肥胖症主要是营养摄入过剩所致,建议及时控制饮食,但是避免严格的限制,以防影响儿童的正常生长发育,主要是减少油腻食物以及甜食的摄入。此外,加强运动,尽量以适宜运动为主,避免过度,以防出现机体不耐受的情况。 同时还需要注意定期进行儿童保健,了解体重控制的情况,必要时调整治疗方案。

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肥胖症患者的饮食原则

肥胖症是一种慢性疾病,它会给患者的身体健康带来负面影响。对于肥胖症患者来说,饮食原则是非常重要的。通过科学的饮食管理,可以帮助他们控制体重,减轻症状,并改善身体健康状况。首先,肥胖症患者需要合理控制饮食热量摄入。过多的热量摄入会导致体重增加,加重肥胖症状。因此,患者需要注意饮食中各种食物的热量含量,避免过多摄入高热量食物,如油炸食物、甜点和高糖饮料等。其次,肥胖症患者需要注意饮食的均衡。他们应该保证每天摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,以维持身体正常的新陈代谢和生理功能 详情»

蔡晶晶 主治医师 临床营养科 北京大学人民医院
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肥胖症患者
专家回答:

这个主要看是由于什么原因所导致的,有些人之所以出现肥胖是由于它服用药物而造成的,那么这种情况下只能是通过慢慢的调理身体才能达到减肥的效果。如果是单纯性的肥胖,建议多做一些有氧运动,加快体内脂肪的燃烧,这样减肥的效果会更明显一些。而且在减肥的时候是不能过于着急的。 详细»

治疗肥胖症方法?
专家回答:

这种情况下首先要从饮食上控制好,不要吃的过多过饱,如果吃的太多了热量代谢不了就会形成脂肪的堆积。减肥期间一定要清淡饮食,不要吃高热量,高脂肪的食物,不要暴饮暴食,最好是吃过饭之后每天进行体育运动,这样每天的坚持也能起到减肥的效果。过于的肥胖对身体也是不健康的。 详细»

肥胖症的危害
专家回答:

您好,很高兴为您解答问题。肥胖和已诱发多器官,系统的病变。当情况肥胖的病人,他会,有高血脂,高胆固醇血症,会诱发心脑血管疾病,出现冠心病,高血压,高血糖,以及代谢障碍的尿酸增高,出现了痛风,还有就是压缩性的骨折骨质疏松,都是,肥胖的一个危害。 详细»

肥胖症饮食该注意些什么?
专家回答:

肥胖的人在饮食方面一定要注意,不能够吃任何零食,一日三餐尽量选择新鲜的蔬菜和水果,如大白菜,胡萝卜,芹菜,豆角,西红柿,黄瓜,冬瓜,南瓜,苹果,香蕉,火龙果,韭菜花,菜等等食物都行。猪肉,羊肉,狗肉等肉类食物,能不吃尽量不要吃,含糖量比较高的食物也是要被禁止。 详细»

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功效主治:

盐酸氨基葡萄糖胶囊
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功效主治:用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。

众生片
众生片

功效主治:清热解毒,活血凉血,消炎止痛。用于上呼吸道感染,急、慢性咽喉炎,急性扁桃腺炎,化脓性扁桃腺炎,疮毒等症。

众生片
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功效主治:清热解毒,活血凉血,消炎止痛。用于上呼吸道感染,急、慢性咽喉炎,急性扁桃腺炎,化脓性扁桃腺炎,疮毒等症。

高三尖杉酯碱注射液
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功效主治:适用于各型急性非淋巴细胞白血病,对骨髓增生异常综合征(MDS)、慢性粒细胞性白血病及真性红细胞增多症等亦有一定疗效。