- 什么是经期头痛？
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临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛，通常指的是偏头痛。女性头痛除了在经期时发作外，其他时间也有发作。如果女性经期头痛处理不当，极易引起其他并发症状，导致内分泌紊乱。偏头痛持续约数分钟至1小时左右出现一侧头部跳痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转，在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
月经期间的时候头痛的厉害，可以口服止痛片进行治疗，同时也可以额头进行热敷。这样能促进血液的循环也能使症状得到改善。也可以局部进行按摩的方法来缓解头痛。月经期间头痛也有可能是激素水平的变化导致的。平时要注意保暖，不要受凉。也可以测量一下体温看看有没有出现发烧的症状。
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在月经期头痛一定要注意休息，不能太劳累，要保证充足的睡眠。可以采取头部热敷、泡脚的方法，有助于改善头痛的情况。在月经期间出现头痛，属于正常生理性。因为在月经期体内激素水平变化比较大，所以在激素的作用下可能会刺激头部的血管发生痉挛引起的头痛。不要有太大的精神压力。如果精神过于紧张，可能会加重头痛的情况。患者要保持心情舒畅，可以听些令心情愉悦的音乐或者是看电视剧转移注意力。需要吃一些营养的食物，以温和性好消化的食物为主，也能改善头痛的症状。
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有很多女性在月经期间会出现头痛的情况，若是处理不当的话可能会带来严重的并发症，甚至会紊乱内分泌。月经期头痛的症状有哪些？
1、偏头痛。月经期间女性会出现间断性的偏头痛，一般几分钟或者一个小时左右会出现一侧的头部疼痛并且越来越严重，患者睡着后或者在黑暗的环境中头痛就能缓解。患者要保持适度的运动，不仅能排解压力和紧张感，同时防止经期偏头痛问题。适当的晒晒太阳来促进身体对维生素d的需求。
2、恶心呕吐。也有一部分经期头痛的患者伴随着恶心和呕吐，食欲下降而且没有任何精神。期间不能使用浓烈的香水，以免对神经带来刺激，从而加剧了恶心呕吐。
3、情绪变得不稳定。在发病前患者情绪变得异常不稳定，总是因为小事而斤斤计较或者莫名其妙的心烦意乱。此时要学会放松心态，可通过吃香蕉或者巧克力的方式来缓解不安的情绪。另外也可以听听听音乐看看书或者运动来转移注意力。
4、眼睛疼痛以及流泪。当月经期间出现丛集性偏头痛时，患者会出现突然的头痛，一般持续半个小时以上，同时伴随着眼眶发胀，流泪、鼻塞以及眼结膜充血。此时必须要远离一些电磁辐射，比如电视屏幕或者阳光，不然会加剧眼睛疲劳而诱发头痛。
5、精神障碍或者疲劳。也有一部分患者在发病前会出现精神障碍以及过度疲劳，尤其是月经来潮时比较明显。所以在月经来临前应该多注意休息，保证有充足的睡眠，不能熬夜，也不能让情绪过于波动。
月经期头痛并不是很严重时，可以室外活动来调节情绪，减轻不良的压力。也可以使用手指对头皮进行按摩，来改善局部的血液循环。除此之外也可以喝一杯甜饮料，因为里面含有的糖分能快速升高血液中的糖含量。
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