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怎么跑步最健康？
专家回答：怎样跑步才最健康，这大概是很多跑步的跑者很想得到答案的一个问题。跑步作为一种很好的锻炼方式，有很多的好处。比如：可以提高我们的心肺功能，提高肺活量，瘦身燃脂，等等。要想得到这么多的... 详细»
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- 李劼若 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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怎样男性睾丸健康？
专家回答：你好，长时间从事厨师这个工作，处在高温状态下，对于男性精液质量的确是不太好的。需要注意，长时间久坐久站都容易出现泌尿系统疾病。平时在工作过程中尽量采取防护措施。尽量避免因不处在高温... 详细»
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怎么跑步最健康
专家回答：跑步是锻炼的一种方式，至于哪一种方式更加健康，要根据个人的身体素质情况来决定的，如果说不适合进行快跑的话，那么就进行一些慢跑是比较好的，能够长期的坚持，对身体来说都能够起到一定的作... 详细»
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如何跑步最健康
专家回答：跑步速度要慢:不同的跑步速度对心脑血管有不同的刺激，慢跑对心脏有轻微的刺激，其次跑步的步幅应该小:步幅应该小，但动作应该平衡，小步幅跑步的目的是积极减少跑步每一步的肌肉力量，尽可能... 详细»
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孩子健康吗
专家回答：孩子拉绿色的大便很有可能是上火了。如果是上火导致的大便发绿，可以给孩子多喝一些温开水，少吃一些容易上火的干燥的东西。还有可能是消化不良导致的，可以给孩子服用一些益生菌来调节一下肠道... 详细»
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怎样减肥最健康
专家回答：想要健康的减肥，平时一定要注意加强体育锻炼，可以经常外出跑步，跳绳游泳等等，在室内的话也可以经常做俯卧撑或者是仰卧起坐，运动要适量，不能过于激进，也要注意控制自己的饮食，不要吃过于... 详细»
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健康减肥的方法
专家回答：健康减肥的方法还是要通过运动的方式，饮食方面进行相关控制的方法，才能够达到比较好的方法，这些都属于是健康的方式，不要去选择一些节食的方法，不吃饭的方法，或者是通过一些减肥药物减肥产... 详细»
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怎么才能健康减肥
专家回答：适当运动是非常必要的，控制饮食是根本避免高热量食物的摄入，避免大量食物的饮食摄入，饮食七分饱，适当运动锻炼，避免热量堆积，更加有利于身体健康低盐低脂滴饮热量。饮食摄入对于身体健康而... 详细»
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怎样健康减肥啊
专家回答：健康的减肥方法，就是要控制饮食，然后再坚持做体育运动。饮食上不能够暴饮暴食，少吃高脂肪高热量和高胆固醇食物，尽量不要吃油炸或者是少吃零食，注意饮食清淡以及营养均衡，养成规律饮食的习... 详细»
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男士健康减肥计划
专家回答：饮食上不要吃得太饱，不也不能空腹，可以吃香蕉喝牛奶，饭后40分钟到一个小时才可以锻炼，而且饮食很重要，肌肉也需要营养才能够成长的，饮食上要少摄入动物油，如果有喝酒的习惯要改正，多吃... 详细»
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