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肌肉酸痛继续运动吗？
专家回答：你好，运动后出现肌肉酸痛，考虑是运动之前没有做充分的热身，导致乳酸堆积引起来的。可以去参加跑步，但是是需要慢跑，避免剧烈的运动，加重疼痛的情况。平常要注意锻炼时循序渐进，先有氧运动... 详细»
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肌肉酸痛 继续锻炼好吗？
专家回答：你好，这种情况考虑是长期未进行体育锻炼，当进行比较大量的锻炼的时候，从而出现乳酸的堆积，导致肌肉酸痛的现象。当出现这种现象的时候，建议适当的休息几天。同时可以适当服用消炎止痛的药物... 详细»
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后背中间右侧肌肉酸痛
专家回答：后背中间右侧肌肉酸痛，出现这种情况可能是由于坐姿不正引起的。 患者可以通过调整坐姿的方法来进行改善。也可以通过按摩或毛巾热敷的方法来缓解疼痛的症状。必要时还可以通过超短波理疗的方... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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很久不运动肌肉酸痛
专家回答：很久不运动肌肉酸痛，这时候可以先对局部进行按摩或者是热敷，这样能够促进局部的血液循环，加速乳酸的代谢从而有效缓解症状。而且在做完运动之后可以对身体进行拉伸，这样能够有效缓解酸痛的症... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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怎么快速消除肌肉酸痛
专家回答：肌肉酸痛可以在医生的指导下，合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够使疾病得到有效的控制。同时也可以通过按摩、热敷的方式来缓解，促进局部的血液循环。 在治疗期... 详细»
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右大腿外侧肌肉酸痛
专家回答：右大腿外侧肌肉酸痛，可能是长期没有进行体育锻炼，突然进行运动，乳酸堆积不能及时排出引起此类症状。也可能是长期过度劳累导致肌肉损伤，引起右大腿外侧肌肉酸痛。另外，也有可能是筋膜炎导致... 详细»
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小腿肚肌肉酸痛
专家回答：小腿肚肌肉酸痛可以通过局部理疗的方式进行治疗，比如热疗、烤电等，能够有效的促进小腿处的血液循环，可以达到一定的缓解效果。 在日常生活中要多注意小腿肚部位的保暖，避免着凉。更需要根... 详细»
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怎样缓解腿疼肌肉酸痛
专家回答：腿疼、肌肉酸痛的患者可以使用暖水袋局部热敷缓解症状。也可以及时到正规医院通过按摩的方式，促进局部血液循环进行治疗。 在日常生活中，养成良好的生活习惯，注意多休息，避免长时间重体力... 详细»
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如何有效缓解肌肉酸痛
专家回答：肌肉酸痛可以服用非甾体类抗炎药物，以及活血化瘀的中成药物治疗。比如服用双氯芬酸钠，或者是布洛芬缓释片，以及活血止痛胶囊等治疗。也可以配合局部的按摩以及热敷等治疗，也具有活血止痛的作... 详细»
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肌肉酸痛 继续锻炼好吗
专家回答：肌肉酸痛继续锻炼，一般情况下是不太好的。因为患者出现这种情况时，很有可能是由于体内大量的乳酸堆积或者是肌肉拉伤等原因导致的，如果继续锻炼，很容易导致病情的加重，是不利于疾病恢复的。... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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