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下蹲可以减肥吗？
专家回答：下蹲可以减肥，减腹部最好选择仰卧起坐，一开始少做点，循序渐进的增加，坚持每天做40~50个；饮食上少吃高脂、高糖类食物，多食蔬菜水果，不吃油炸食品，主食少吃，控制好一日的总能量；坚... 详细»
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下蹲能减肥吗？
专家回答：能够减肥前提是要坚持下蹲，而且要坚持一定的数量，才能够起到减肥的目的。首先每天要坚持100个以上，可以分开做，不一定是一次完成。比方说一次完成十个可以分组做。只要坚持的话可以减掉臀... 详细»
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膝盖肿痛不能下蹲
专家回答：患者由于膝盖肿痛而不能下蹲的话，建议最好是卧床休息，严禁下地负重行走，同时可以通过服用非甾体消炎类药物来进行消炎镇痛的对症处理，在日常生活中，建议最好是不要过度的行走，同时关节要注... 详细»
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下蹲起立的好处
专家回答：下蹲起立可以锻炼下半身的力量，尤其是大腿根部的力量，还能够帮助大腿的根部肌肉收缩，提高臀部线条，同时还可以锻炼腹部的肌肉，有效的帮助腹部收缩。下蹲起立还能够促进新陈代谢，使腿上的血... 详细»
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下蹲有什么好处
专家回答：下蹲的好处主要有以下几点，第一点就是可以增强腿部肌肉的力量。使身体更加的健壮，第二点就是经常练习下蹲可以增强心脏和肺部的功能。促进心脏血液的循环和肺部的呼吸功能。第三点就是对性能力... 详细»
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膝盖不能下蹲受力
专家回答：膝盖不能下蹲受力可能是出现了关节炎引起的，还可能是由于神经炎症造成的，但也不排除是半月板受损引发的。 若是出现了神经炎症症状，可以采取营养神经的药物治疗，并且还可以利用肾上腺皮质... 详细»
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膝关节运动时响,下蹲时困难,是怎么回事呢？
专家回答：这种情况可能是由于膝关节慢性劳损，或者关节润滑液不足就有可能会引起一些弹响声，所以平时要注意膝关节的保护，特别是平时缺乏锻炼运动的，一时间的动作过大，就有可能会引起膝关节损伤，建议... 详细»
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产后下蹲尿疼需要治疗吗
专家回答：产后下蹲尿疼一般需要治疗。 产后蹲下的时候出现尿疼多数是阴道撕裂导致的，如果出现阴道撕裂严重的时候，需要通过缝合的手术进行治疗，而且还需要定时对撕裂的部位做消毒和换药的处理。平时... 详细»
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腰椎骨折保守治疗后多久下蹲
专家回答：腰椎骨折保守治疗大概在一个月以后可以下蹲，每个人的体质不同，可能时间也会有所差别。对于年龄比较大，骨折比较严重的人时间会延长。 腰椎骨折的原因比较多，可能是做了一些体力劳动所引起... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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什么是下蹲运动
专家回答：下蹲动作是对长寿有好处的，经常的可以做一下，下蹲的动作是可以强健，腰部是可以达到祛除疾病的作用，而且还可以有效的降低血压是能够使下肢以及小动脉血管扩张，可以增加腿部的力量，走路的时... 详细»
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