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什么是下蹲运动
专家回答：你好，下蹲运动就是双膝关节弯曲，身体下蹲，但是下蹲运动的典型动作就是做深蹲运动，双腿分开，两脚朝前，双手平举，双膝关节弯曲下蹲，呈90度.保持这种姿势一段时间，反复多次做这样的运动... 详细»
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下蹲后站立头晕
专家回答：下蹲后站立头晕可能是低血压引起的，也可能是脑供血不足导致的，但是也不排除是贫血的原因，也可能是短暂性缺血以及缺氧造成的。 如果在下蹲后缓慢的站立起来，还是出现头晕的现象，就需要到... 详细»
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什么是下蹲运动？
专家回答：下蹲不是一项运动项目，是一种训练动作，具体动作要点是下蹲时头部、胸部、躯干保持稳定的姿态，躯干相比直立略有前倾，双脚距离与肩同宽或略宽于肩，先进行屈髋，紧接着屈膝、屈踝完成下蹲，下... 详细»
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下蹲不全怎么锻炼
专家回答：下蹲不全，首先应该到医院做核磁共振检查，结合体格检查判断病情，再根据情况在专业的运动治疗师指导下进行锻炼，促进恢复。在锻炼期间还要加强饮食的营养，多吃大豆制品，奶制品，肉类，蔬菜和... 详细»
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什么是下蹲运动？
专家回答：下蹲运动也就是要求人们双腿张开，距离同肩宽，两脚呈倒八形，然后不断地蹲下起立。在人们身子蹲下起立的过程中，应保证整个身子挺直的状态。只有保证运动者身子的挺直，才能够确保人体肌肉得到... 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
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骨折后练下蹲脚踝僵硬怎么治疗
专家回答：骨折后练下蹲脚踝僵硬，可以从以下几个方面进行治疗：1、如果症状相对不是很严重，可以通过超短波理疗的方式进行治疗，也可以通过中医针灸的方式进行改善。2、如果症状相对比较严重，还可以在... 详细»
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下蹲膝关节痛怎么治疗
专家回答：下蹲膝关节痛可以对局部进行热敷，对于缓解疼痛能够起到一定的作用，如果是患有关节炎所引起的疼痛，可以口服布洛芬进行治疗，能够起到抗炎止痛的功效。如果是由于半月板损伤所引起的疼痛，可以... 详细»
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膝关节下蹲痛怎么治疗？
专家回答：膝关节下蹲的时候容易出现疼痛，主要考虑是有一些膝关节劳损为主，也不排除其它骨性关节炎发作的可能性，少数可能是因为关节间隙狭窄，最好是要到医院专科检查一下。目前也可以外用一些活血止痛... 详细»
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孕期下蹲影响胎儿吗
专家回答：怀孕晚期，下蹲会导致肚里的宝宝不舒服，缺氧的表现，你现在因为蹲下去系鞋带。起来以后不舒服，建议你马上休息，数一数胎动。如果不能好转，要及时到线下医院检查一下，平时注意，不要做弯腰的... 详细»
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髌骨骨折如何下蹲训练
专家回答：髌骨骨折之后可以选择跪地运动的方式来下蹲训练，在训练时最好选择软一些的地方，比如沙发或者是床上可以减少膝盖部位压力，可以少量多次的做来增加髌骨骨骼运动。 运动时要控制好时间，第1... 详细»
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