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我遇到考试就紧张，考试前吃镇静剂有用吗？
专家回答：紧张是一种有效的反应形式，是对外界刺激和困难的准备。有了这些准备，就有了应对快速变化的能力。所以紧张并不全是坏事。然而，持续的压力会严重破坏身体内部的平衡，导致疾病。所以我们应该学... 详细»
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考试紧张遗精怎么回事？
专家回答：它可能与过度劳累、对性刺激过度敏感、过度包皮或前列腺精囊炎症有关，遗精的时候会出现人体惊醒，这很容易导致心理负担加重、疲劳、头痛和长时间头晕的症状，因此，有必要注意，思想负担在和平... 详细»
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睡不着觉影响考试吗
专家回答：睡不着觉会影响考试。因为得不到很好的休息，会导致气血不足、精神不振、记忆力下降、反应能力下降等情况，在考试期间会记不起所学的知识，并且出现打瞌睡的情况，从而影响到考试。 在考试之... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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考试前紧张怎么办？
专家回答：首先给自己做好心理暗示，考试没有什么，把高考当作平常的小测验来对待，在考试前可以多出去走走出去玩玩散散心放松自我，也可以多参加集体活动来充实自己，或者给自己一些良好的正确的心理暗示... 详细»
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考试前失眠怎么办？
专家回答：考试前失眠是由于神经紧张，所以引起的失眠，建议放松心情，不要想考试的一些事情，然后喝一杯热牛奶，听一些轻柔的音乐，有助于缓解失眠症状，或者吃一些安神的药物进行调理，睡前一个小时，不... 详细»
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考试前失眠了如何入睡
专家回答：考试前失眠了，可以采取下列方法有助于入睡。对所处的环境进行调节，室内温度冷热要适宜，光线尽量不能太亮，保持室内安静，可以听一些比较舒缓的音乐。进行深呼吸，避免精神过度紧张，转移注意... 详细»
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我遇到考试就紧张，考试前吃镇静剂有用吗？
专家回答：你好，根据你描述的情况，这属于考试前期紧张综合征。如果这个时候服用镇静药物的话，考试的时候很有可能会影响考试的发挥，所以说这种情况不建议服用镇静的药物，这个时候可以考虑口服美托洛尔... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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孩子考试紧张，怎么办？
专家回答：你好，所有的学生考试都紧张，只是程度不同。 提高抗压性的办法主要是考试的实战，经常进行模拟考试，学生对考试的环境、气氛会相对适应。在考试的过程中，按照考试的技巧，把每个阶段处理成... 详细»
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- 谢红霞 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院
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怎样克服考试心理障碍
专家回答：平时可以多做一些体育运动，并且多学习一些相关的知识，为考试做好充分的准备，树立自信心，另外，患者在考试之前一定要及时缓解心情，可以做一些舒缓的运动，比如说深呼吸，或者是伸懒腰等，还... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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痛经考试如何是好？
专家回答：您好，参加什么考试呀？平时痛经严重吗？能不能忍受，影响平时的正常学习和工作吗？如果不严重就问题不大的啊，正常参加就可以了。否则就需要服用止痛药对症缓解症状，比如芬必得或者戴芬，脐部... 详细»
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