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学生考试焦虑案例应该怎么办的？
专家回答：您现在出现的焦虑和压抑的情况最好是能到心理科或者是精神科就诊了，且，对于上述的精神类的疾病和症状来说，不要讳疾忌医，越早治疗效果越好的，所以，建议患者在家人的陪同下到当地正规的精神... 详细»
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解决青少年考试焦虑的最好方法是什么？
专家回答：由于高考关系到以后所上的大学，关系到你的人生。所以高考的重要性不言而喻，如果不能正确的处理高考与个人情绪之间的关系的话，那么很容易会导致焦虑。其实很多人在高考当中都会有焦虑的现象，... 详细»
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如何治疗考试综合症
专家回答：针对考试压力，解决方法如下：1、端正考试态度，改变自己对考试的认识，不要把考试后果想得太重。毕竟，考试是检验学习的一种手段，只要平时尽力而为，就可以正常地达到目的。学会放松，如深呼... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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如何缓解考试紧张？
专家回答：考试紧张是很多考生出现的问题，尤其是大型考试，考生过多注重成绩，思考考试后果，产生焦虑的情绪，这时必须调整好状态，可以进行一些自我心理暗示，告诉自己对于这次考试我能行，没问题，对着... 详细»
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感冒影响考试吗？
专家回答：感冒是属于病毒性的感染，可以引起卡他样症状，引起鼻塞流涕并且打喷嚏的情况，由于通气不是很好，可能会引起缺氧的现象，因此会出现反应迟钝，头晕的现象。可能会影响考试结果。因此孩子的情况... 详细»
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- 刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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焦虑失眠治疗
专家回答：焦虑失眠可以口服抗焦虑或者是营养神经安神的药物来得到调理，同时也可以咨询心理医生，多听轻缓的音乐。同时还要参加娱乐的活动调理心情。 焦虑失眠可能在生活中压力过大，情绪过度紧张，长... 详细»
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失眠影响考试发挥吗
专家回答：失眠是会影响考试发挥的。当出现失眠时会影响大脑皮层的功能，导致患者出现健忘、烦躁、情绪不稳定、头疼等，这样就会影响考试。 当出现失眠后，要及时采取补救措施，可以适当喝一杯热牛奶，... 详细»
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考试紧张怎么办
专家回答：考试紧张这种情况，首先在考试之前要做一个自我调解，比如说快要接近考试的时候，每天要合理的安排睡眠的时间和饮食时间，不能让自己总沉浸在担心考试的状态中，这种恶性循环就会越来越严重了，... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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考试紧张怎么办？
专家回答：你好，考试不紧张可能是不自信，可能是跟神经调节的问题有关系，容易引起情绪不稳定，心态不好的表现，建议以后需要调整好自己的心态，需要保持放松愉悦的心情，需要注意养成良好的习惯，以后需... 详细»
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明天要考试心里烦躁
专家回答：明天要考试心里烦躁可以适当的听一些音乐，使紧张的情绪放松，也可以适当的做一些体育锻炼，比如散步或者慢跑等，同时还要保持心情愉快，学会调节自己的情绪，有自己的复习方式，不要被外界的环... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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