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怎么才能健康怀孕?
专家回答：在备孕前男女双方都要做好孕前检查，在符合怀孕基础的情况下，就可以开始备孕了。备孕期间夫妻双方要以饮食清淡为主，加强营养摄入，尽量避免吃辛辣刺激性食品、忌抽烟饮酒、忌吃辛辣，按时服用... 详细»
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如何保证肠道健康？
专家回答：目前主要是经常在喝酒，而且经常熬夜，这种情况是有可能导致胃肠道不好的，所以建议注意身体进行调整，平常要尽量的养成规律饮食的习惯，一日三餐定时定量，尽量避免劳累熬夜，不要吃辛辣的食物... 详细»
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如何健康备孕
专家回答：男女在备孕期间饮食方面都要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡鸭鱼等，避免海鲜，海产品，辛辣，刺激性等食物摄入... 详细»
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男士健康减肥食谱
专家回答：男士健康减肥的食谱要根据自己的饮食习惯来制定，但是总的原则一定要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，而且一定要做到多吃新鲜的蔬菜水果，要少吃多餐，细嚼慢咽，但是要保证饮食的营养全面均衡... 详细»
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夏季健康减肥食谱
专家回答：多吃一些维生素含量高的蔬菜水果，西兰花，西红柿，胡萝卜，木耳等，减肥时早餐是特别重要的，建议您可以在早上吃一个鸡蛋或者喝一杯牛奶，特别是油炸食品，平时的时候多进行一些运动可以选择慢... 详细»
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怎样能健康减肥
专家回答：首先给自己定个目标，在做一个长期的计划，按照这个计划来进行减肥，定要合理的安排三餐，不要暴饮暴食，减肥是需要长期的毅力，才可以减掉的，同时还要保持良好的减肥心态，改掉生活中不良的习... 详细»
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健康减肥小窍门
专家回答：你好，减肥其实没有什么小窍门，只要你能够在饮食方面一日三餐不要吃得太饱，尽量选择蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，韭菜，... 详细»
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骨折的健康指导
专家回答：患者骨折之后是需要进行康复锻炼以及饮食营养的指导，需要有专业的医师建议，患者可以进行积极主动康复锻炼，配合物理疗法治疗，改善关节活动功能，而且平时要多吃含钙量丰富的食物，不要喝酒，... 详细»
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冬季健康减肥食谱
专家回答：冬季健康减肥的食谱，这个要根据自己平时的饮食习惯来决定的，但是想要减肥总的原则还是要做到低脂低盐低胆固醇，低糖的饮食方式，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，但是一定要做到食物的多样化，要营... 详细»
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健康营养早餐食谱
专家回答：你好，想要营养均衡的话，早餐最好吃一个鸡蛋，另外尽量以面食为主，油炸食物以及水煮食物尽量少吃，因为这些食物一般会破坏食物中的营养成分，想要健康，不但早餐要吃好，中午晚餐也一定要多样... 详细»
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