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亚健康的原因
专家回答：亚健康产生有各方面的原因，长期在办公室工作容易情绪压抑，心情烦躁，再加上工作压力大，长期如此，就会使身体处于亚健康状态，还有就是现在很多人生活作息不规律，经常熬夜，不按时吃饭等，使... 详细»
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西医如何改善亚健康？
专家回答：在针对亚健康上，西医观念强调的更多的是营养。我们常说营养要跟上，就是强调了营养的重要性，以及正确补充营养对人的健康的促进作用。如今，许多保健品、营养品在市场上热销，因为在这方面有很... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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如何远离亚健康呢？
专家回答：想要让身体变得健康，就要在平时的生活习惯当中着手，饮食方面注意营养均衡，三餐按时按点吃饭，避免吃一些垃圾食品，像是膨化类的，还有碳酸饮料，以及煎炸类的食物，油腻的食物都要少吃，再就... 详细»
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造成亚健康的原因
专家回答：引起身体亚健康的原因有很多，如平时的压力过大，来自于生活或家庭以及工作上的压力，或者饮食不当营养过剩，身体比较弱，就会出现一些疾病。我平时吸烟，酗酒，运动过少，睡眠不足，情绪低落也... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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亚健康症状怎么调理？
专家回答：23岁男性，自觉身体不舒服，就这医院做了全身检查，提示为亚健康状态。亚健康状态就是身体出现不适症状，但是没用明显的器质性疾病。这种情况就是平时不良生活方式导致的。出现这种情况，需要... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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中医怎么调理亚健康
专家回答：在中医方面可以口服中药来调理身体，改善亚健康，有很多能滋补身体的中药，比如红枣、枸杞、桂圆等，这些食材还可以改善体虚以及血虚。在中医方面也可以利用物理治疗来调理身体，比如做针灸治疗... 详细»
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什么叫做亚健康呢？
专家回答：亚健康就是人处于健康与疾病之间的一种状态。属于亚健康状态的患者，不能达到健康的标准表现为一定的时间内活力降低功能和适应能力有一定的减退症状。对于亚健康的人群，一般情况下会出现疲劳、... 详细»
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身体亚健康怎么调理
专家回答：日常保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持良好的心情状态，尽量在晚上10:30之前上床休息，以保证充足的睡眠，平时注意饮食的搭配，要营养均衡，多补充优质的蛋白质，因为蛋白质可以增强人体... 详细»
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中医如何调理亚健康？
专家回答：中医强调的是调理。通过调理，使机体阴阳协调、气血从容、祛除多余、补齐短板、通体舒畅。亚健康算不上健康也不是疾病，倒是与中医的未病有相通之处。在没有罹患疾病的情况下，通过中医的调理，... 详细»
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- 高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院
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亚健康怎么办
专家回答：在亚健康，日常生活干预是主要的干预手段，有些患者可以根据自身情况进行药物治疗，也可以配合中医治疗。日常生活主要用于防治亚健康，科学饮食，保证均衡饮食，合理休息，注重作息结合，加强适... 详细»
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