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盆底肌有哪些
专家回答：盆底肌主要包括会阴浅横肌、球海绵体肌、会阴深横肌以及尿道括约肌以及肛提肌等。盆底肌可以对盆腔器脏起到支撑作用，防止盆腔出现脱垂的情况，如果盆底肌出现松弛的现象，就有可能会引发子宫脱... 详细»
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孕妇盆底肌训练
专家回答：孕妇盆底肌训练可以通过瑜伽操来锻炼。瑜伽运动不属于一种剧烈的运动，而且在运动的过程中可以达到增加盆底肌肌肉力量的效果，也可以改善盆底肌肌肉松弛以及尿失禁的症状。 孕妇需要定期到医... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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盆底肌怎么放松
专家回答：盆底肌想放松可以通过适当的体育锻炼，比如仰卧起坐或者俯卧撑，另外也可以配合跳绳和跑步。这运动能够促进全身的血液循环，并且还可以疏通经络，缓解盆底肌肌肉紧张的现象，达到一定放松盆底肌... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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盆底肌怎样修复
专家回答：盆底肌一般可以通过自行运动的方法进行修复，比如多做一些提肛运动，也可以通过生物电的方法进行治疗，起到刺激阴道里面肌肉收缩的效果，若是病情比较严重，还可以通过修复手术的方法进行治疗。... 详细»
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盆底肌在哪里
专家回答：盆底肌它主要是在骨盆底部，它是骨盆底部支撑脏器的一个肌肉。盆底肌就是在盆底支撑所有生殖器官功能的一个肌肉群体，当盆底肌的功能受到损害之后就会出现漏尿、性生活不愉快，严重的还有脱肛或... 详细»
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- 杜振华 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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怎样检查盆底肌
专家回答：医院主要是通过仪器来进行检测，主要就是一个盆底肌肉力量的检测，它是一个球囊充气以后放到阴道里，当阴道收缩的时候，它会有一个反馈的数值到仪器上，一般来说这个数值在20~30之间是比较... 详细»
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盆底肌如何检查
专家回答：检查盆底肌主要是到医院做身体盆腔内部的脱垂情况，并且还要进行分期。这样可以检查盆底肌肉的支撑能力和耐受能力，如果出现脱垂严重的情况，就需要及时的治疗。 可以通过锻炼来帮助身体缓解... 详细»
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盆底囊肿会怎样？
专家回答：盆底囊肿有可能会引起腹胀、腹痛的不良反应，同时还会出现尿频以及腹部疼痛情况，如果盆底囊肿较大，甚至还有可能会导致身体出现白带增多、发热等症状。 可以去医院进行相关检查，如果病情比... 详细»
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盆底肌怎么修复
专家回答：促进盆底肌肉修复，常采用提肛运动，又称凯格尔运动，产妇在平躺或者站立来进行操作，深吸一口气的同时将肛门、尿道、阴道等部位用力向内回缩，和在排尿的过程中用力夹尿的感觉类似，每次坚持1... 详细»
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- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院
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盆底肌怎么锻炼
专家回答：盆底肌可以通过提肛运动的方法来进行锻炼，需要将肛门收缩5秒钟之后再放松10秒钟，这样可有利锻炼到盆底肌肌肉。要可以通过跳绳、蛙跳或者爬楼梯等方法来进行锻炼。 盆底肌松弛多数是在分... 详细»
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