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是修复盆骨还是盆底肌
专家回答：女性在生产以后是做盆底肌功能修复的，主要是改善盆底肌的功能，并不是修复骨盆。因为女性在生产以后，由于盆底肌功能减退，有可能会出现子宫脱垂，阴道前后壁膨出等。 一般在产后42天去医... 详细»
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孕期盆底肌训练
专家回答：双腿并拢，盆底肌的部位收缩并保持，坚持一小会再放开并放松，这样重复动作，有助于身体的修复也可以防止产后出现漏尿的情况，注意不要用腹部的力量。适当运动就可以，千万不要过量，以免伤到胎... 详细»
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- 李巍巍 主任医师 中国医科大学附属第一医院
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盆底囊肿会怎样？
专家回答：一般不会怎样。囊肿，一般属于良性病变，诱发癌变的几率较小。如果囊肿较小，一般不会有不舒服的症状。如果囊肿较大，可能会出现腹胀，腹痛等症状，需要行手术治疗。建议你去医院普外科求治，给... 详细»
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盆底评估检查什么
专家回答：盆底评估需要检查会阴和子宫，需要检查会阴伤口愈合情况以及会阴的弹性，还需要评估盆底肌的收缩能力和盆底肌力。以及对直肠的检查和肛门括约肌有无受损。 盆底肌评估应在产后42天进行评估... 详细»
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什么是盆底肌
专家回答：盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，盆底肌能够固定子宫、直肠、尿道、膀胱等脏器的正常位，能够将耻骨、尾椎等连接在一起。 当盆底肌松弛的时候，盆腔器官会无法维持在正常的位置，会出现相应的... 详细»
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- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院
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如何修复盆底肌
专家回答：修复盆底肌可以通过运动的方式，比如进行一些提肛运动，也可以进行一些收缩臀部的运动，还可以选择一些凯格尔运动。在调理期间要观察恢复状况没有好转的情况下，则需要通过药物的方式干预治疗，... 详细»
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盆底肌怎么训练
专家回答：盆底肌可以通过提肛运动的方法来进行调理，提肛运动需要先收紧肛门，然后保持三秒钟左右再放松肛门，能够达到锻炼盆底肌的效果。也可以通过瑜伽训练或者是体操训练的方法来进行改善，或者选择阴... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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盆底肌怎么恢复
专家回答：想要恢复盆底肌，通常在产后几天配合盆底肌肉训练，比如阴道、肛门收紧，并且坚持几秒钟后放松，重复做这个动作，是可以收到效果的。也可以选择双腿稍微张开，同时配合收紧臀部肌肉来锻炼，对盆... 详细»
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盆底肌如何修复
专家回答：盆底肌可以通过锻炼和仪器来进行修复。在日常生活中可以适当做一些瑜伽和跑步的运动，也可以通过提肛运动的方法锻炼盆底肌肌肉。对于盆底肌松弛比较严重的，需要到医院通过专业的仪器来进行修复... 详细»
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怎样修复盆底肌
专家回答：可以通过饮食和运动的方法修复盆底肌。女性在自然生产的过程中会导致盆底肌肉拉伤，想要产后修复首先应该有一个良好的作息时间和饮食习惯，吃些有营养并富含蛋白质和维生素的食物。其次，可以做... 详细»
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