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如何提高自身新陈代谢
专家回答：提高自身新陈代谢，可以通过以下几种方法：1、可以进行适量的运动，如跑步，游泳等，提高身体内细胞的活跃度，加快能量的消耗。2、睡前用热水泡脚，加快血液循环，在白天多晒太阳，多喝水，也... 详细»
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如何加快体内新陈代谢
专家回答：加快体内新陈代谢的方法是要改善不良的饮食结构，尽量避免吃一些油腻的食物，还要每天早晨在起床后空腹喝杯温开水，通常可以提高身体新陈代谢，也可以在业余时间到户外进行运动锻炼。 加快身... 详细»
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跑步促进新陈代谢吗
专家回答：跑步是可以促进新陈代谢的。跑步可以加快体内的血液循环能力，体内产生的有毒物质便会随着出汗排出体外。但是要控制好跑步的时间，不要时间过长，以免导致局部的肌肉出现疼痛、痉挛等。 除了... 详细»
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怎么促进脸部新陈代谢
专家回答：平时可以多做脸部的按摩促进脸部新陈代谢，在按摩之前最好使用热毛巾对脸部进行热敷，这样可以更好的促进脸部血液循环，而且有利于帮助毛孔的疏通，彻底的清除毛孔内堆积的垃圾。 在平时外出... 详细»
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- 于汶 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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新陈代谢紊乱的表现
专家回答：新陈代谢紊乱的表现，很可能会导致患者出现月经不调、头发脱落、小便增多、面色萎黄或者是体重减轻等症状。 导致身体新陈代谢紊乱的原因有很多种，不在平时饮食不当或者是精神过于紧张，睡眠... 详细»
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新陈代谢加快的表现
专家回答：新陈代谢加快会出现多汗或者是心率变快，会出现腹痛或者腹泻，有些人还可能会出现情绪暴躁或者是容易生气，甚至可能会出现眼球突出。 新陈代谢加快需要多喝一些温热的白开水，如果出现严重的... 详细»
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新陈代谢变慢的表现
专家回答：新陈代谢变慢的表现可能会导致体温偏低，注意力不集中，记忆力下降，反应迟钝，血脂异常，血糖异常。还会引起心血管系统出现明显改变，引起心包粘液性水肿，消化系统异常，厌食以及腹胀等症状。... 详细»
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吃什么增加新陈代谢
专家回答：可以增加新陈代谢的食物有很多，首先有辣味的食物都是可以增加新陈代谢的，辣椒中的辣椒素可以加速细胞活动，从而使人体的新陈代谢加速。同时也可以食用一些含有维生素B的食物，比如瘦肉、鸡蛋... 详细»
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- 于汶 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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怎么才能促进新陈代谢
专家回答：促进新陈代谢通常情况下可以适当的参加运动，比如参加一些长跑或者登山运动。也可以多吃一些粗纤维类的食物，比如吃些芹菜或者菠菜，也可以适当的吃一些高粱面或者玉米面，对于体内的代谢加快，... 详细»
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新陈代谢不好怎么调理
专家回答：新陈代谢不好可以适当的做一些有氧的运动，也可以通过登山、跑步等一些锻炼的方法，有效的改善一下血液的循环。也可以通过饮食的方法进行改善，尽量多搭配一些营养物质，多吃一些含蛋白高的食物... 详细»
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