-
食物治疗失眠？
专家回答：确实有某些食物，吃了之后有宁心安神的功效，有助于睡眠。但是你要清楚一点，就是食疗毕竟是一种日常的保健方法，食疗绝对不能取代药物的治疗作用。建议你如果失眠的症状已经过于严重，甚至影响... 详细»
-
怎样防止失眠？
专家回答：如果有失眠的情况的话建议你最好是能够去当地正规三甲医院进行一个相关的检查，并且可以根据一种适当的服用一些安神补脑并且可以帮助睡眠的药物，除此之外的话建议你平时最好是能够多注意休息，... 详细»
-
最近老失眠
专家回答：失眠的主要原因是大脑皮层处于兴奋状态，功能失调，神经系统紊乱。失眠是困扰现在人的一种常见病。现在人生活压力大，常处于焦虑急躁中，影响睡眠质量。要想该变这种状态：一种是睡前不要做过于... 详细»
-
失眠怎么根治？
专家回答：这种失眠主要考虑是年轻人生活作息不规律或者经常上早晚班，导致有一些生物钟紊乱，也可能是一些神经方面衰弱造成的，中医方面主要考虑可能是有一些心血不足，具体要到医院看一下。平时也可以适... 详细»
-
怎么解决失眠？
专家回答：您好，根据您描述的情况，我给您提出以下几点建议，首先白天不宜饮用浓茶、咖啡等饮品。其次晚上睡觉不宜过早，晚餐不宜进食过饱，睡前三小时不宜进食。然后要保持心情舒畅，睡前不思考过多。您... 详细»
-
怎样冶失眠？
专家回答：你好，失眠可能是由于神经衰弱导致的，也可能是因为精神压力过大引起 ，建议养成良好的生活习惯，规律饮食，按时作息，加强进行体育运动锻炼活动，提高身体免疫力，睡前用温水泡脚，喝杯热牛奶... 详细»
-
晚上失眠咋办？
专家回答：这种偶尔出现的晚上失眠睡不着觉，主要考虑可能是因为有一些压力过大造成的，同时不排除神经衰弱的可能性。少数可能是因为思虑过度。具体可以到医院进一步检查，治疗上可以服用一些安神的药物，... 详细»
-
- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
-
-
求治失眠良方？
专家回答：神经衰弱确实容易引发失眠的症状，睡觉前可以做头部穴位按摩，比较容易入睡，也可以服用一下调节神经的安神补脑液，对睡眠也比较有帮助，严重的可能还需要药物治疗，在用药的同时要养成健康生活... 详细»
-
治疗失眠食疗
专家回答：出现近期失眠，最主要的原因考虑是由于神经内分泌代谢异常可以引起上述情况，食疗主要是通过改善胃肠功能和自主神经功能，可以在医师指导下多吃的水果蔬菜，适当补充维生素，适当补充叶酸，如果... 详细»
-
头晕晚上失眠
专家回答：经常失眠就会出现头晕，头痛，记忆力下降，注意力不集中等症状。失眠的人可以多吃一些有镇定安神作用的食物，比如百合，大枣，猪心，桂圆等，只要坚持食用，就能有效的缓解失眠症状。一定要放松... 详细»
-
- 杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
-
公众号
头条号
手机版