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步行平均心率多少正常
专家回答：步行正常平均心率：走路时，心率120次/分钟应该是正常的，这个单值不能说明心脏是否有问题，因为在测量心律失常时，要看患者是否有心悸、心悸、胸闷、胸痛、气短等临床症状，同时结合症状发... 详细»
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步行心率多少算正常
专家回答：通常情况下，步行的心率在60~100次是正常的范围值，如果每分钟低于60次，可能属于心率过低，每分钟低于100次，则属于心率过速的症状。 尽力的快慢会随着人的活动量大小有一定的改... 详细»
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步行心率多少算正常
专家回答：通常情况下，步行的心率在60~100次是正常的范围值，如果每分钟低于60次，可能属于心率过低，每分钟高于100次，则属于心率过速的症状。 尽力的快慢会随着人的活动量大小有一定的改变... 详细»
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步行多少公里可以减肥？
专家回答：只要多运动就可以起到减肥的作用，但是同时也要控制饮食，减少胆固醇和脂肪类的摄入量，尽量少吃糖和盐还有腌制的食品。不建议使用药物或者是手术的方式进行减肥，可能会对身体的健康造成一定的... 详细»
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步行心率140正常吗
专家回答：步行心率达到每分钟140次左右考虑不是正常的。一般人体的正常心率在每分钟60到100次左右，在轻微运动后，可能会达到每分钟120次左右，如果超过这个数值，建议患者在平时应该进行心率... 详细»
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步行后会尿少吗
专家回答：步行后是否会出现尿少的现象，要根据具体情况进行综合判断。如果喝水比较多，步行的距离比较短，身体并没有大量出汗，可能不会出现尿少的现象。如果步行的距离比较长，导致身体大量出汗，通过尿... 详细»
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- 李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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步行后会尿少吗？
专家回答：不行，以后会出现出汗体液的排出，包括汗液的排出和尿液的排出，经常活动出汗多，自然会尿少一些。这属于正常的生理现，未来确保排尿正常，应该多喝水，保证保暖不着凉。出现排尿的困难，应该尽... 详细»
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步行好处与坏处
专家回答：步行一般可以起到活血通络的作用，还有助于促进血液循环，同时也有助于提高新陈代谢，另外也有助于促进胃肠蠕动。但如果经常步行，可能会造成走路不稳还会患上足底筋膜炎，也会造成手部肿胀。 ... 详细»
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快步行走需注意什么
专家回答：快步行走属于一项比较好的有氧运动，对于促进身体的新陈代谢和血液循环有很大帮助，还可以促进脂肪的燃烧。在快步行走前，最好先做一些热身运动，这样可以让身体更快的进入运动状态。在快步行走... 详细»
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步行消耗的卡路里多吗？
专家回答：快走十分钟以上，脂肪就可以燃烧，起到减肥作用。每天快走一小时，可以消耗300卡左右的能量，加上健身房消耗的能量就可以了；运动也不要过度，运动量过大对身体也不利；在饮食上再稍微注意一... 详细»
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