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克服焦虑的方法
专家回答：克服焦虑的方法，主要是可以适当的转移注意力，并且平时多进行户外运动以及文体活动，这样能够帮助提高自身的抵抗力，做与别人进行沟通和交流的同时，也能够帮助缓解焦虑情绪。而且也可以调节平... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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心里焦虑怎么处理
专家回答：心里焦虑，可以从以下几个方面进行处理：1、如果症状不是很严重，可以与朋友进行沟通改善，也可以听一些舒缓的音乐进行缓解。2、如果症状相对比较严重，就需要在医生的指导下，合理的使用抗焦... 详细»
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心慌焦虑的原因
专家回答：心慌焦虑有很多方面的因素，可能是在近期工作压力太大。或者是碰到了没有办法解决的事情引起的。另外心慌焦虑也可能是疾病导致的，比如患上了抑郁症。 出现心慌焦虑的症状，如果一直没有得到... 详细»
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如何调节心情焦虑
专家回答：调节心情焦虑，可以通过以下几个方法：1、出现以上现象，可以适当的进行游泳或者打羽毛球等体育活动，对于调节中枢神经具有帮助的作用。2、也可以和朋友进行沟通知识，减轻内心的负面情绪，避... 详细»
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如何缓解疫情焦虑
专家回答：可以通过以下几个方面缓解疫情焦虑：1、需要通过官方认可的通道获取疫情的消息，避免被不实的消息干扰。2、需要积极配合当地的防疫工作，不要产生恐惧焦虑的情绪。 患者出现疫情焦虑的现象... 详细»
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社交焦虑治疗方法
专家回答：社交焦虑治疗方法通常需要药物治疗和心理治疗，药物主要是在医生指导下服用一些苯二氮卓类药品，也可以使用帕罗西汀，然后让专业医生通过做心理疏导方式慢慢恢复。 社交焦虑在治疗疾病的时候... 详细»
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儿童焦虑的症状
专家回答：儿童焦虑的症状有过分担忧、精神紧张、乏力、食欲不振、呼吸不畅、胸闷、气短、注意力下降、学习困难等。 出现上述症状，建议家长及早带孩子去医院的精神病科进行检查，在医生的指导下制定合... 详细»
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焦虑发热正常吗
专家回答：焦虑出现发热，这是比较正常的。因为在焦虑期间可能会使身体的代谢能力受到影响，很容易出现植物神经功能紊乱。 如果患者出现了焦虑并且伴随着发热，建议通过物理降温的方式进行改善。患者也... 详细»
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焦虑症状态
专家回答：焦虑症状态，部分患者在患有上述病情后，可能会出现长时间出现过度紧张或者经常性担心的情绪等状态。也有可能会表现出突然间出现惊恐或者内心不安、心里发慌、呼吸急促、面色苍白等症状。 表... 详细»
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如何缓解焦虑失眠
专家回答：缓解焦虑失眠可以调整好生活习惯或者是口服药物。如果出现焦虑失眠的时候，症状不是太严重，可以采用调整生活习惯来改善。必要的情况下还需要遵医嘱吃一些抗焦虑的药物，比如米氮平等。 平常... 详细»
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