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精神焦虑的自救
专家回答：对于焦虑的这种情况考虑可能是由于压力过大所引起的，另外46岁的女性可能卵巢的正处于衰退的情况，也可能会出现雌性激素分泌减少导致激素失衡的情况，可以适当的吃一些具有静心安神效果的口服... 详细»
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宝宝分离焦虑期
专家回答：这个属于是宝宝分离焦虑期的一种症状，而且在断奶的时候，每个孩子都会出现这样的症状的，有些孩子可能适应的比较快一些，有些孩子可能需要很长的一段时间，这个是必须的一个过程，所以说也不用... 详细»
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焦虑会脱发吗？
专家回答：焦虑症是可以引起脱发的，本身出现焦虑以后睡眠不足也容易造成精神紧张，对脱发可以产生直接的影响，如果是脱发特别严重也影响到心情，这种情况两者之间相互影响，可以进一步的加重病情，首先需... 详细»
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考研焦虑，怎么缓解？
专家回答：你目前出现焦虑的情况，主要是过于担心考试成绩担心考不上，导致出现的情况的，目前这种情况如果过度的焦虑，反而会影响到你的学习效果，所以目前不要去想最后的结果，只朝着一个目标去努力就可... 详细»
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焦虑障碍治疗方法
专家回答：有焦虑障碍疾病时，治疗方式主要是通过心理方式，也可以选择药物方式来治疗。药物上选择抗抑郁类型的药物或者抗焦虑的药物，能够帮助情绪的稳定，带来的副作用也比较小，患者还需要对心理上进行... 详细»
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什么叫焦虑障碍
专家回答：焦虑障碍通常指的是：在日常生活中经常出现强烈的担忧和恐惧感。 引起焦虑障碍的病因非常复杂，目前关于具体的发病机制还没有搞清楚，有可能跟遗传基因、大脑掌管情绪的神经系统发生障碍、心... 详细»
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治疗焦虑失眠方法
专家回答：治疗焦虑失眠方法：1.晚上睡觉前可以喝一杯纯牛奶或者是蜂蜜水来辅助睡眠。2.可以适量的运动，有助于睡眠。3.严重情况下可以去医院，在医护人员指导下使用安眠类药物进行治疗缓解。 出... 详细»
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怎样摆脱抑郁焦虑
专家回答：如果想要摆脱抑郁和焦虑，可以通过心理咨询的方式进行改善。平时也要结合自身的情况进行体育锻炼，这样能够更好的缓解内心的压力。也要适当的看些喜剧片，可以起到一定的改善效果。平时，也可以... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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哪些食物缓解焦虑
专家回答：通常情况下，可以通过食用猕猴桃、苹果、柚子等维生素较丰富的食物，对于心情焦虑等症状具有一定的缓解作用。以上食物可以帮助人体补充一定的营养，对于病人的神经系统会起到滋补的作用，减轻情... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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焦虑吃什么食物
专家回答：出现焦虑情绪时可以吃一些坚果类的食物，这一类的食物里含有脂肪酸，可以缓解低落的情绪。也可以吃香蕉或者是樱桃。香蕉中含有生物碱，可以振奋人的精神。樱桃中的花青素也可以缓解紧张、焦虑的... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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