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怎么提升代谢
专家回答：可以采取饮食和运动以及饮水的方式提升代谢。饮食的时候多吃一些含维生素C高的蔬菜和水果以及含蛋白质高的食物，对提升代谢有一定的辅助作用。另外通过适当的运动，能够帮助体内排出多余的废物... 详细»
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如何加速代谢
专家回答：促进新陈代谢可以参加一些体育锻炼来有效的促进血液循环，对于新陈代谢有加速的作用。另外也要多喝白开水来达到解毒利尿的效果，并且及时的把身体的毒素排出，多吃辣椒、海带、山楂等助消化，从... 详细»
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代谢亢进咋办
专家回答：代谢亢进的患者，可以从以下几个方面进行治疗：1、如果是甲亢引起的，就可以在医生的指导下，合理的使用抑制甲状腺分泌的药物进行治疗，比如甲基硫氧嘧啶片等药物。2、如果是糖尿病造成的，还... 详细»
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代谢变慢咋办
专家回答：代谢变慢可以根据自身情况做一些瑜伽、爬楼梯、骑自行车等有氧运动提升身体代谢，也可以选择蒸桑拿的方法促进新陈代谢，还可以多吃一些大麦、小米、菠菜、油麦长高纤维的食物改善。 代谢变慢... 详细»
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如何加强代谢
专家回答：加强代谢可以坚持跑步、登山、骑自行车、爬楼梯等有氧运动改善，也可以在饮食上多吃一些绿色的蔬菜，还可以食用含有维生素多的水果也能够有效的加强代谢。 身体代谢慢一般会出现皮肤干燥、怕... 详细»
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怎么促进代谢
专家回答：促进代谢可以采取运动的方式，或者日常生活中多喝一些水，都有利于身体新陈代谢。 在运动的过程中身体就会消耗热量，从而加快新陈代谢，比如跳绳、跑步、瑜伽等有氧运动。在饮食上多吃一些新... 详细»
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怎么加速代谢
专家回答：加速代谢可以通过可以通过运动锻炼的方法，比如：登山、骑自行车、爬楼梯、跳绳等有氧运动。也可以多吃一些苹果、猕猴桃、火龙果、橙子等还有维生素多的水果，也能够促进代谢。还可以食用些鸡蛋... 详细»
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怎么增强代谢
专家回答：增强代谢通过饮食上调节，也可以通过运动增强。饮食上要多吃一些富含粗纤维的食物，比如苹果、火龙果、燕麦等，能够有效的促进肠胃的蠕动，对增强身体的代谢有一定的好处，还要通过多做一些有氧... 详细»
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代谢损伤咋办
专家回答：代谢损伤可能是消化异常或者慢性肾炎造成，可以从以下几个方面治疗。1、如果是经常性的暴饮暴食，影响到正常的消化功能，可以服用促进消化类的药物，减少代谢损伤。2、在出现慢性肾炎或者尿路... 详细»
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易胖体质新陈代谢代谢慢怎么减肥？
专家回答：你好，其实人的新陈代谢快与慢和人肥胖没有太大关系，平时经常出去应酬，经常喝酒，饮食不规律，熬夜缺少运动才是你肥胖的最主要的原因，想要让自己的体重减下来必须在饮食方面合理的控制饮食，... 详细»
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