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运动焦虑症是什么
专家回答：运动焦虑症是在运动之前会有神经和情绪焦虑的情况。主要会表现为心情的极度紧张，有时还会出现焦虑和恐惧的现象，同时还会有心跳加速或者是冒冷汗以及思维混乱不清、语无伦次等不适反应。主要是... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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哪些运动属于有氧运动
专家回答：有氧运动的方式有很多，比如游泳，跳绳，慢跑骑自行车，打乒乓球，登山，滑冰，瑜伽，打太极拳，各种健身操，散步，快走，转呼啦圈，骑动感单车，跳舞等，以上这些运动方式都是比较常见的有氧运... 详细»
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运动尿血还能运动吗
专家回答：运动尿血，暂时不建议继续运动。如果此时继续运动，还有可能会加重尿血的情况，从而对身体带来不必要的损伤。 出现上述症状，这可能是由于肾囊肿的原因所引起的，此时就可以通过囊肿切除手术... 详细»
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有氧运动和无氧运动
专家回答：有氧运动，就是在做运动的同时还可以保持呼吸顺畅类型的运动，一般强度比较低，而且具有时间持续性长的特点，无氧运动比如有游泳，跳绳，瑜伽，无氧运动就是具有高频率高强度的运动，在这期间很... 详细»
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拳击运动是有氧运动吗
专家回答：拳击运动属于有氧运动的一种，有氧运动指的是在运动过程中身体需要的氧气可以得到充分的共应，身体的新陈代谢处于加速状态，这样就会消耗更多的能量，而且人在有氧运动的过程中会加快身体脂肪的... 详细»
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痔疮多运动还是少运动
专家回答：痔疮的患者可以适当的多做一些运动，可以改善痔疮的情况，因为做运动以后可以促进肠道的蠕动，有助于排便。但如果痔疮的患者有出血情况比较严重的，在治疗过程当中尽量少做一些运动，避免导致身... 详细»
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力量运动和有氧运动区别
专家回答：力量运动更倾向于锻炼我们肌肉，都使我们的肌肉变得更加发达，从而减少体内脂肪的堆积。而有氧运动更倾向于调理我们的身体状态，能够起到一定的减肥效果。并且有氧运动难度系数也不是太大适合的... 详细»
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那些运动属有氧呼吸运动
专家回答：根据您的情况来说，做有氧运动是很重要的，有氧运动能增加新陈代谢、排毒、延缓衰老，而且还能强生健体、提高抵抗力。而有氧运动也是非常受欢迎的，例如慢跑、步行、游泳、爬山、骑自行车等等都... 详细»
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感冒后运动运动就能好吗
专家回答：感冒后身体比较虚弱，如果强行运动，有可能会加重病情。这种情况最好要多休息，注意保暖。可以喝生姜大葱熬的水，有利于出汗，对感冒情况的恢复也有好处。感冒期间可以对症口服抗感冒的药物治疗... 详细»
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- 林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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全身有氧运动是哪项运动？
专家回答：全身有氧运动有：步行、慢跑、骑自行车、游泳、体操、瑜伽、太极拳、健身舞、跳绳、韵律操、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。有氧运动其实就是指有氧代谢运动，在氧气供应充分的情况下进行的相关... 详细»
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