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吃什么增加代谢
专家回答：可以适当的吃点青菜以及水果，主要是吃富含维生素丰富的食品，也可以吃燕麦片，能用来增加体内的基础代谢。 身体代谢比较慢，很可能是不良饮食结构，也有可能是活动量比较少的因素所引起，也... 详细»
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如何加速新陈代谢？
专家回答：加速新陈代谢，可以多喝水，加强体内的能量代谢；可以多吃含有膳食纤维的蔬菜、水果，膳食纤维可以调节消化系统，有助于人体内的废物加速排出；可以坚持做运动，特别是有氧运动，可以加速体内的... 详细»
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- 吴彬 主任医师 中国医科大学附属第一医院
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怎样新陈代谢快？
专家回答：想要促进新陈代谢快可以做些有氧运动，运动之后血液循环的速度会变快，这样新陈代谢也会加快。另外还可以多吃些蔬菜和水果，这些食物里面含有的维生素是比较丰富的，维生素对于促进新陈代谢是有... 详细»
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如果加强新陈代谢？
专家回答：随着年龄的增长，新陈代谢也会减慢，每天消耗的卡路里就会减少，而剩下的卡路里则被存储为脂肪，所以需要调整食物的摄入量，每顿饭不要吃的太饱。保持水分也对新陈代谢起着重要作用，不要等到口... 详细»
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如何加快新陈代谢？
专家回答：加快新陈代谢要多喝水，机体需要水来参与能量的代谢，如果处于轻度的脱水障碍，新陈代谢的时候也会降低，饮食也要采用少食多餐的方式方式，使代谢速度加快，可以吃辣的食物，辣的食物中有一种化... 详细»
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怎么加快新陈代谢？
专家回答：加快新陈代谢可通过良好的生活方式、平衡膳食。有氧运动可以提高新陈代谢，增加运动的质量，是加速新陈代谢最直接最快速的方式，适当的有氧运动可以在运动后给身体各个部位带来氧气，大大提高代... 详细»
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脂肪酸代谢
专家回答：脂肪酸是脂肪代谢的一种产物，如果脂肪酸增高，首先应该控制饮食，不要吃高热量食物，不要吃动物脂肪，也要限制主食的量。另外每天坚持运动多运动有利于促进脂肪的代谢，同时要多饮水，尽量将体... 详细»
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如何加快新陈代谢？
专家回答：这种症状从西医角度上来讲，可能与肝功能受损有关。首先进医院去做系统的检查，如血常规（排除贫血的可能性），肝功能，肾功能等相关的项目，建议检查下肢静脉及尿酸等相关的生化检测。如果长期... 详细»
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如何快速新陈代谢
专家回答：你好，平时建议可以多做一些体育锻炼，都是可以增加体内的新陈代谢的，平时建议多喝水，多做体育锻炼同时建议您可以适当的进行体育锻炼可以多做一些散步或者可以练一些瑜伽，都是可以有效的促进... 详细»
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怎样促进新陈代谢
专家回答：促进新陈代谢的方法有很多，可以通过锻炼身体来进行治疗，同时还要多吃一些含粗纤维比较多的食物，适当的补充维生素和多吃蔬菜、水果，有助于促进肠道的蠕动，可以减少便秘的几率，对于新陈代谢... 详细»
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