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什么运动可以保健
专家回答：如果你想通过运动达到保健的效果，你必须坚持，有一颗恒心，例如，你可以经常骑自行车或者打篮球和羽毛球，这些都是全身运动，除了健身，你还可以减肥，同时你可以控制体重，远离心脑血管疾病，... 详细»
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夏季保健小常识
专家回答：你好，您的情况考虑是体质虚弱所导致的，可能平时缺乏锻炼，经常坐在空调房里，这样就会容易感冒生病。所以第一要务是需要及时有效地去锻炼，比如游泳、慢跑等等。还可以配合吃点中成药调理一下... 详细»
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肛裂的饮食保健
专家回答：肛裂的患者在饮食上要特别的注意，要以清淡的食物为主，多喝水，多吃一些粗纤维的食物，一定不能让大便干燥，多吃香蕉，蜂蜜等一些润肠通便的药物，刺激性的食物最好不要吃，如果吃的话，很容易... 详细»
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- 杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院
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保健疑问有哪些
专家回答：这个最好还是要在身体出现了一些问题的时候去做一些相关的检查，每年定期的检查身体也是非常有作用的，而且做一些保健活动要根据自己的体能情况，循序渐进来选择一些体育运动，但是要长期的坚持... 详细»
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吃什么样的保健品能够提高儿童免疫力
专家回答：孩子经常生病并不能单纯的通过保健品就可以有效的提高儿童的免疫力，建议还是做好饮食方面的调理，可以配合应用一些增强免疫力的药物来进行治疗。保证饮食的多样化，保证营养的充分，同时也要做... 详细»
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腰部保健的方法？
专家回答：你好！根据你所描述的情况，为你到正规的公立医院看一下外科，拍一个腰椎片子（即DR），或者是做一个CT，看腰椎有没有病变，如腰椎间盘突出症。这种病最主要的症状为腰背疼痛，坐骨神经痛等... 详细»
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孕期保健操
专家回答：怀孕的时候可以适当的做一些孕妇保健操，这样可以起到锻炼身体的作用，但是做保健操的时候，建议去专业的健身房，或者是在私人教练的指导下，盲目过量的运动有可能会对胎儿的生长发育造成一些不... 详细»
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妇幼保健问题？
专家回答：怀孕期间一定要注意加强营养，如果有低血糖，随身可以准备一些巧克力或者是糖果进行补充，也可以准备一些葡萄糖粉，平时要注意加强营养，少吃多餐，多吃一些高蛋白和高维生素的食物，饮食的口味... 详细»
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乙肝夏季保健须知
专家回答：乙肝的保健从某种程度上讲，比它的治疗意义更大，因为乙肝的治疗有其严格的适应症，大多数人群属于乙肝病毒携带者就无需治疗，在夏季一定要注意休息，合理安排自己的作息时间，保持良好的睡眠，... 详细»
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保健问题怎么询问？
专家回答：你好，根据你的描述，你保健意识还是较强的，到医院咨询的话，可以到预防保健科。想要有健康的身体，要遵循“管住嘴，迈开腿，日行一万步，健康一辈子的”的健康口号，平时在饮食上要注意少吃油... 详细»
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