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什么运动可以保健
专家回答：如果你想通过运动达到保健的效果，你必须坚持，有一颗恒心，例如，你可以经常骑自行车或者打篮球和羽毛球，这些都是全身运动，除了健身，你还可以减肥，同时你可以控制体重，远离心脑血管疾病，... 详细»
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夏季保健小常识
专家回答：你好，您的情况考虑是体质虚弱所导致的，可能平时缺乏锻炼，经常坐在空调房里，这样就会容易感冒生病。所以第一要务是需要及时有效地去锻炼，比如游泳、慢跑等等。还可以配合吃点中成药调理一下... 详细»
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肛裂的饮食保健
专家回答：肛裂的患者在饮食上要特别的注意，要以清淡的食物为主，多喝水，多吃一些粗纤维的食物，一定不能让大便干燥，多吃香蕉，蜂蜜等一些润肠通便的药物，刺激性的食物最好不要吃，如果吃的话，很容易... 详细»
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- 杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院
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保健疑问有哪些
专家回答：这个最好还是要在身体出现了一些问题的时候去做一些相关的检查，每年定期的检查身体也是非常有作用的，而且做一些保健活动要根据自己的体能情况，循序渐进来选择一些体育运动，但是要长期的坚持... 详细»
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腰部保健的方法？
专家回答：你好！根据你所描述的情况，为你到正规的公立医院看一下外科，拍一个腰椎片子（即DR），或者是做一个CT，看腰椎有没有病变，如腰椎间盘突出症。这种病最主要的症状为腰背疼痛，坐骨神经痛等... 详细»
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孕期保健操
专家回答：怀孕的时候可以适当的做一些孕妇保健操，这样可以起到锻炼身体的作用，但是做保健操的时候，建议去专业的健身房，或者是在私人教练的指导下，盲目过量的运动有可能会对胎儿的生长发育造成一些不... 详细»
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妇幼保健问题？
专家回答：怀孕期间一定要注意加强营养，如果有低血糖，随身可以准备一些巧克力或者是糖果进行补充，也可以准备一些葡萄糖粉，平时要注意加强营养，少吃多餐，多吃一些高蛋白和高维生素的食物，饮食的口味... 详细»
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乙肝夏季保健须知
专家回答：乙肝的保健从某种程度上讲，比它的治疗意义更大，因为乙肝的治疗有其严格的适应症，大多数人群属于乙肝病毒携带者就无需治疗，在夏季一定要注意休息，合理安排自己的作息时间，保持良好的睡眠，... 详细»
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保健问题怎么询问？
专家回答：你好，根据你的描述，你保健意识还是较强的，到医院咨询的话，可以到预防保健科。想要有健康的身体，要遵循“管住嘴，迈开腿，日行一万步，健康一辈子的”的健康口号，平时在饮食上要注意少吃油... 详细»
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白内障怎么保健
专家回答：目前白内障没有特效药物或者是治疗的方法能够延缓白内障的进展。白内障形成原因有年龄，高度近视眼，外伤，糖尿病，过多接触紫外线。等等。手术治疗是目前唯一有效的方法。目前主流手术方式为白... 详细»
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