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三角肌疼痛和肩周炎有什么区别
专家回答：三角肌疼痛，通常是因为运动的时候引起肌肉拉伤而引起，肩周炎通常是因为颈椎病和心肺等疾病引起的。 三角肌疼痛和肩周炎，应及时到医院做相关的检查与治疗，明确病因后，在医生的指导下，口... 详细»
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练三角肌中束的动作？
专家回答：你好，根据你的情况建议如果是练三角肌中束可以练哑铃侧平举、单臂哑铃侧平举、坐姿哑铃侧平举、哑铃肩上推举、侧卧直臂平举等，这些都是练习三角肌中束的方法。但是不能一味的练习一个部位，要... 详细»
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三角肌痛症怎么治疗
专家回答：三角肌痛症一般可以使用热毛巾热敷，促进局部的血液循环，也能有效的缓解受伤的肌肉紧张状态，如果病情比较严重，可以口服消炎和镇痛的药物联合治疗。 患者出现这种情况可能是肌肉拉伤或者肌... 详细»
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后背三角肌痛怎么办
专家回答：后背三角肌痛可以在医生的指导下，合理使用盐酸乙哌立松胶囊等松弛肌肉的药物进行治疗，同时也可以配合使用双氯芬酸钠缓释片等药物进行调理，对于疾病的恢复有帮助。 在日常生活中可以通过按... 详细»
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三角肌的主要作用有那些？
专家回答：三角肌位于肩关节上方，在肩关节实现外展运动时，既需要一个外展力，又需要肩关节稳定为外展力提支点，冈上肌，为上述两个需要的参与者，助力实现肩关节外展运动。 而三角肌主要提供肩关节外... 详细»
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- 王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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破伤风可以打三角肌吗？
专家回答：破伤风抗毒疫苗是预防破伤风疾病的一种疫苗，在破伤以后12个小时之内需要去医院注射破伤风疫苗。注射部位是三角肌，也就是咱们经常所说的上臂外侧。这种疫苗在接种的时候一般没有太大的痛苦，... 详细»
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- 章小山 副主任医师 南阳医专第一附属医院
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坐姿推肩练三角肌哪？
专家回答：坐姿推肩练腹部的肌肉和肩部的肌肉。运动方式，应该每天早晨起来跑步，做运动，跳绳，打羽毛球，饮食上也应该注意多吃水果，平时尽量站着，不要长时间的坐。注意平常多喝热水，多吃清淡的食物，... 详细»
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练三角肌的动作有哪些？
专家回答：锻炼三角肌的方法有很多，包括杠铃直臂前平举，哑铃交替前举、拉力器前平举、杠铃正立划船、杠铃颈前推举、哑铃侧平举等等。锻炼时，动作幅度要到位，锻炼的速度不可过快，缓慢的速度可以使肌肉... 详细»
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哑铃锻炼三角肌有用吗？
专家回答：你好，你的情况现在是想锻炼三角肌，这种情况是可以通过引体向上或者是举哑铃达到效果的。只要是三角肌进行，收缩的所有运动都可以达到锻炼三角肌的目的，但是在大量的过程中一定要循序渐进，不... 详细»
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无器械练三角肌怎么练？
专家回答：目前的情况是需要了解这个锻炼三角肌，没有机器也是可以的，而且效果相对也是比较好的，不用去检查，就是男性的俯卧撑将脚抬到床边，然后做俯卧撑，一组20个，连续做三组，中间写5到10分钟... 详细»
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