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哪些运动会损伤关节
专家回答：一些会对关节造成较大负担的运动，通常都会对关节造成一定的损伤，比较常见的运动，比如打篮球，踢足球，打羽毛球，打排球等运动，很容易会对膝关节，踝关节以及肩关节等关节造成比较大的负担，... 详细»
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急性运动损伤怎么办
专家回答：急性运动损伤，首先患者要通过局部冷敷的方法来收缩毛细血管，尽量避免损伤处发生红肿现象。24小时以后可以通过毛巾热敷的方法来促进血液循环。如果疼痛的症状比较明显，可以在医生的指导下，... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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运动损伤的预防与急救
专家回答：预防运动损伤要避免做些负荷过大的运动，做好自身的安全措施，注意营养的补充。如果出现运动损伤，需要及时对伤口部位进行清理，如果损伤的比较严重，还需要配合口服的药物进行治疗。但若是损伤... 详细»
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为什么我运动时和运动后小腿内侧会胫骨疼痛？
专家回答：这样的病症，如果与运动之后引起的病症，有可能是属于有肌肉损伤性的病症。如果是这样的话，则需要选用活血止痛类的药物进行服用治疗，以活血化瘀，消除局部疼痛的症状。所以，应该去医院进行检... 详细»
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为什么我运动时和运动后小腿内侧会胫骨疼痛
专家回答：运动后出现小腿内侧胫骨疼痛，这种主要考虑可能是因为局部的一些肌肉或者韧带拉伤为主，也不排除有筋膜炎的可能性，少数可能是因为局部有些骨瘤压迫到神经引起的牵扯性疼痛，具体可以到医院看一... 详细»
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为什么我运动时和运动后小腿内侧会胫骨疼痛
专家回答：运动时和运动后小腿内侧会胫骨疼痛有可能是运动时间过长或者是过于剧烈，导致肌肉受损的原因，从而就会使局部出现疼痛，并且跟局部软组织受损也是有密切关系的。 当存在轻微疼痛之后就可以给... 详细»
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运动后肌肉僵硬疼痛是什么原因
专家回答：运动后肌肉僵硬疼痛，可能是乳酸发生堆积所造成的，也有可能是缺钙的原因所导致的。 如果是乳酸发生堆积引起的，属于正常的生理现象，一般可以通过按摩的方式进行改善。如果是缺钙引起的，还... 详细»
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如何缓解运动后的小腿疼痛
专家回答：运动以后之前小腿疼痛考虑可能是剧烈运动以后导致局部的一些肌肉劳损为主，也不排除有乳酸积聚，少数还可能会出现一些肌肉拉伤，最好是要到医院进一步检查，同时也可以适当的用一些消炎止痛的药... 详细»
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如何缓解运动后的小腿疼痛？
专家回答：缓解因为跑步造成的小腿疼痛也有很多办法，首先要知道，这种情况下出现的小腿疼痛，主要是由于韧带和肌肉的劳损或者拉伤造成的。在运动一结束，就可以对小腿肌肉部位喷云南白药气雾剂保护肌肉组... 详细»
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运动后膝关节疼痛怎么回事
专家回答：运动后膝关节疼痛可能是由于运动的强度太大，导致膝关节出现了劳损，也有可能是半月板损伤，所以会导致膝关节出现疼痛。如果本身就患有关节炎等疾病，也会出现疼痛的症状。 可以对局部进行热... 详细»
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