对于60岁的老年人来说，睡眠时间长短并无准确定论。多数情况下，建议老年...

睡前喝杯热牛奶、听一些舒缓的音乐、保持情绪的安静稳定、避免饱餐、情绪的...

安神助睡眠的方法包括心理疏导、理疗、药物调理等，具体要根据个人的实际情...

最常见的睡眠障碍是失眠，对于失眠的患者主要是采取以下的治疗措施： 第...

多吃富含维生素，富含碳水化合物容易消化的食物对睡眠比较好。 比如可以...

缺钙容易导致烦躁，睡眠不好也容易导致腰膝酸软腿抽筋不舒服的症状。 平...

苦丁茶会影响到睡眠。 苦丁茶能影响到睡眠，这是因为苦丁茶当中含有咖啡...

提高睡眠质量的方法： 首先，要戒掉不良的生活习惯，注意规律饮食和规律...

睡眠不好需要通过以下的方式进行治疗： 首先，患者在日常生活方面，要改...

当出现睡眠瘫痪的时候，可采取以下的方式叫醒自己： 第一，患者可以转动...

宝宝出现了尿量减少首先需要看一下宝宝有没有出现拉肚子、有没有出现呕吐等...

患者出现心悸的症状，并且月经量比较少，这种情况，首先有可能是患有心脏神...