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睡眠倒退期往往发生在婴儿时期,会突然遇到睡不着的情况。 多表现有睡眠...

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想要快速睡眠,首先要有一个安静舒适的睡眠环境,保持周围环境安静,要放松...

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肾不好,一般是指肾虚。肾虚是会引起睡眠不好,导致失眠,又称之不寐。 ...

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女性睡眠不好的原因有很多种: 1.常见原因为心理因素。如精神过于紧张...

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