- 什么是运动性疲劳？
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运动性疲劳是指运动后出现的疲劳感。该症状的原因主要为代谢基质的消耗、代谢产物的堆积以及代谢环境的酸化。当肌肉达到最大收缩或者最大输出功率后肌肉的功能会出现暂时性下降，从而引起疲劳。运动性疲劳根据临床特点分为躯体性疲劳和心理性疲劳，前者主要表现为运动能力下降；后者主要表现为行为的改变。
要想判断运动性疲劳，主要有以下三个方面：运动者的客观感觉，主观感觉，以及其他方面。主观感觉与人体运动时的心功能，代谢产物堆积等因素密切相关，所以这是重要的标准。客观检查也就是骨骼肌指标，心血管系统指标，肌肉力量，肌电图等。心血管指标指的是血压，心率，血尿素，心电图等。
观看问答
如果是正常的成年男性或者是成年女性在平时的运动当中出现疲劳的现象是很正常的一种生理性的表现的，不需要过于紧张。建议可以多注意休息，观察一段时间看一看，应该来说体力会得到恢复。如果还是不能得到恢复，相反有加重的现象出现，建议可以去当地的三甲公立医院，在正规医生的指导下来选择用药物进行调整，应该说效果都是比较好的。因为运动性疲劳主要是导致人体内肌酸肌钙的增高以后引起疲劳的一种现象。
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- 运动性疲劳症状有哪些？
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专家回答：
这种情况多表现为肌肉力量下降，收缩速度放慢，反应迟钝注意力不集中，呼吸变浅变快，心跳加快等，所以建议去医院做一下检查，医生会根据病情来做针对性治疗，同时也可以结合着中医疗... 详细»
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