养成独立的思考习惯，对于外界的批判及评价客观、理智地看待，正确理性地看待自我；
多参与社交活动，通过参加不同的组织建立多元化的社会身份，积极地融入生活；
保持充足的睡眠，合理安排作息时间，坚持运动；
与亲友保持良好的关系，出现负面情绪时可通过倾诉及时排遣。
腰椎术后神经粘连症状一般表现为神经支配的地区疼痛和麻木，部分肌肉还会出现萎缩，肢体的活动也会受到限制。严重的话还会导致大小便失禁。可以在医生指导下服用营养神经的药物进行治疗。适当进行身体锻炼，预防肌肉和筋膜粘连。对患处进行热敷和按摩能够缓解疼痛和麻木的症状。
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神经内科常见的护理诊断有以下：躯体移动障碍，与患者脑血管疾病引起肢体麻木、偏瘫有关系；有皮肤完整性受损危险，与脑血管疾病肢体瘫痪，躯体移动受限有关系；意识障碍，与患者脑血管疾病有关系；疼痛，与患者脑血管疾病引起头痛、头晕有关系；清理呼吸道无效，与患者咳嗽无力，呼吸道的分泌物增加有关系；有误吸的危险，与患者咳嗽吞咽反射功能降低，意识障碍，鼻饲饮食有关系；有感染的危险，与患者抵抗力下降，长期卧床，留置导尿管有关系。
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运动神经元损伤相比单纯的运动损伤要稍微严重一些，但也要结合具体情况来进行考虑，这是属于神经内科的一种疾病了。一般运动神经损伤后，我们都需要去医院就诊，让医生检查诊断，给出专业的治疗意见，尽快恢复功能。
运动神经元损伤的表现
运动神经损伤的症状，它由不同的程度来分有不同的表现。一种的是比较轻微的，可能我们的肌肉的力量有一定的减弱，比如说有时候觉得肌肉的力量没有以前好了，肌肉发生、发出的力量比以前减少，这是比较轻微的情况。这时候注意休息，或者说配合一些物理的刺激和药物的治疗，多数都是能够恢复的。
另外一种是比较严重的，它可能是传导的通路，或者说局部受到比较大的冲击、打击，造成比较严重的损伤。这时候神经元的损伤可能比较厉害，最严重的，可能肌肉的力量完全的消失了。这种要针对原因，再做相应的治疗，尽可能地去恢复这种功能。
运动神经损伤症状
运动神经损伤的症状，其实看它的程度不同，是有几种情况的。第一种是最严重的情况，如果它完全损伤，那整个运动的功能都可能没有了。它肌肉的力量完全是没有的，是最严重的情况，这情况一般都是比较少见的。
第二种的情况会轻一些，它的运动损伤、神经损伤是比较轻微的，可能肌肉力量有一定的影响，肌肉的力量没有正常的强。但是，它还是能够引起肌肉力量的发生，这种情况我们还是要对因处理。另外，可以做一些物理的刺激去改善这些情况。
运动神经损伤往往会伴随肌肉力量的下降，这时候进行肌肉的康复功能锻炼也是很有必要的，通过康复训练，增强对神经的刺激作用，加快损伤的修复。另外，可以进食一些营养丰富的水果和蔬菜，加强营养摄入，加快运动神经修复。
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腰椎手术后神经多久能恢复，取决于神经受损伤的程度。一般腰椎要做手术，也需要去掌握手术的适应证。如果手术前有神经损伤了，比如椎间盘长期压迫导致神经功能受损，神经功能受损一般表现出下肢的放射痛，神经受压迫的疼痛表现。另外一种就是因为长期压迫神经，会出现相应区域的麻木感。一般手术之后疼痛会恢复的比较快，因为压迫解除了，疼痛就会恢复的比较快。但是麻木的感觉会持续时间比较长，具体多长时间因人而异，取决于手术前病变存在的时间。
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