失眠

吃抹茶有可能会导致失眠。因为抹茶中含有咖啡因成分，可以引起机体大脑神经系统处于兴奋的状态，从而不宜进入睡眠，影响睡眠的质量。但是也会因人而异，这主要与自身神经的功能状态和体质等因素密切相关。但是，有些人对抹茶的兴奋作用不敏感，就不会出现失眠的现象。抹茶的茶多酚，能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的维生素C等，高效抗氧化物质，适量的吃抹茶还是有一定好处的。