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肝阳上亢失眠可以吃酸枣仁吗
专家回答：肝阳上亢失眠可以吃酸枣仁。酸枣仁有宁心安神和养心补肝的作用，可以改善失眠多梦、心慌不宁、津伤口渴等症状，能够提高睡眠的质量。 肝阳上亢失眠常见的原因是肝肾阴亏引起的，如果喝咖啡和... 详细»
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失眠怎么注意饮食？
专家回答：你好，失眠的患者可以多吃小米，因为小米当中含有络氨酸，可以改善睡眠。晚饭不可以食用过多的屋，或者是大量饮水，否则会导致患者的胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，从而导致患者出现入睡困难的情况... 详细»
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失眠饮食如何调理
专家回答：失眠在饮食方面需要适当的保持清淡饮食，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，食物孤独刺激可能会导致神经出现现敏感兴奋的现象，对失眠有不良的影响。可以适当的吃莲子等具有一定的安神作用，对改善失... 详细»
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失眠怎么注意饮食
专家回答：失眠的患者在饮食方面需要这样注意：1、避免大量食用一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒，特别是在晚上睡觉之前不能食用。2、在睡觉之前不可暴饮暴食，否则可能会加重肠胃负担不容易入睡。 除... 详细»
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失眠的饮食禁忌
专家回答：失眠的饮食禁忌不能够吃辛辣刺激性的食物，并且还要避免可乐、咖啡、浓茶，以及含酒精的食品。 失眠一般都是由心理因素引起的，也可能是环境因素导致的。从而就会在床上翻来覆去的睡不着，睡... 详细»
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饮食治疗失眠的
专家回答：饮食是可以辅助治疗失眠的。如果是失眠症状比较轻微，可以通过喝小米粥和银耳粥一些有助于消化的食物，是能够缓解失眠的作用。 失眠诱发的因素有很多，包括心理方面的，还包括精神及全身疾病... 详细»
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失眠应该怎么注意饮食
专家回答：失眠的人要避免夜间食用高蛋白质的食物，如鱼肉、鸭肉等，因为这些食物不容易消化。在睡前不要吃奶酪、巧克力、火腿，番茄等，要少吃辣椒、大蒜、桂皮、胡椒等，容易使患者产生失眠。日常生活中... 详细»
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- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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怎样治疗失眠饮食
专家回答：失眠患者每天晚上睡觉之前可以选择喝一杯热牛奶，里面含有丰富的氨基酸和钙成分，饮食方面要清淡，低盐低脂，选择蛋白质和维生素丰富的饮食，能够起到安神效果。 失眠患者如果是病理因素引起... 详细»
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失眠的人饮食注意什么
专家回答：失眠的人饮食注意以下几点：1、注意饮食的种类。不要吃刺激性的食物，例如小米椒等。更不要喝浓茶、咖啡等饮品，以免导致失眠症状加重。2、注意饮食量。不要一次性吃的太多，要做到少食多餐。... 详细»
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怎样治疗失眠饮食？
专家回答：睡眠状态不好之后可能会引起情绪的不好，导致食欲的下降，但是通常引起睡眠不好是有原因的，这个可能是身体出现了一些问题，或者是由于一些心理因素，可以和妈妈好好的去沟通一下寻找一下原因，... 详细»
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