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失眠失眠治疗
专家回答：失眠一般在睡觉之前可以用温热水泡脚或者是洗衣热水澡来缓解，还可以在睡觉之前喝杯温热的牛奶，并且也可以增加体育锻炼，比如散步和练瑜伽，必要时可以配合医生服用安神补脑液的药物进行治疗。... 详细»
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失眠浑身无力心烦气燥饮食上要注意什么
专家回答：失眠浑身无力心烦气躁，在饮食方面可能需要注意以下几点：1、出现上述病情后，可以在睡前适当的喝杯温热的牛奶，对于失眠等症状会起到一定的调理作用。2、不建议吃生姜或者大蒜等辛辣食物，以... 详细»
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失眠是失眠原因
专家回答：经常失眠引起的原因很可能是由于情绪，环境，药物等各种因素引起。白天情绪过于焦虑紧张，会导致精神状态兴奋失眠。如果环境有噪音，强光或者温度不适宜等也会引起失眠。平时经常吃一些甲状腺素... 详细»
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老是失眠失眠原因
专家回答：老是失眠有可能是神经衰弱、环境因素、身体过度疲劳等原因引起。神经衰弱有可能会出现睡眠质量下降或者是失眠多梦等现象，居住环境比较嘈杂，也会影响睡眠质量。 正常失眠最好到医院神经内科... 详细»
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失眠失眠的原因
专家回答：失眠的原因主要有以下几点：1、失眠可能是存在甲状腺功能亢进等疾病所引起的。2、也可能是平时的精神压力比较大。3、如果在睡觉前喝了过多浓茶、浓咖啡等饮品，也会引发这种现象。 如果出... 详细»
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最近一直失眠饮食什么的都还正常的咋办
专家回答：如果突然出现失眠这种情况，多数是和精神紧张，劳累熬夜，作息时间不规律，或者是有焦虑抑郁的情绪等因素有关系，建议注意适当的放松心态，稳定情绪规律作息时间，白天适当锻炼身体，增强体质，... 详细»
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- 杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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失眠
专家回答：你好，这个情况考虑是神经衰弱引起的失眠，可以服用安神补脑液试一下，如果症状不缓解，建议到医院神经内科就诊，平时要注意保暖，避免受凉，保持心情愉快，不要有生活压力，加强体育锻炼，增加... 详细»
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全身没劲失眠倦怠不思饮食脸部有些肿怎么办
专家回答：您描述的症状考虑可能存在几种疾病，需要重视：甲状腺功能减退症；贫血；低蛋白血症；心功能下降。当然，有时候生活压力大，如果长期抽烟饮酒，熬夜也会导致身体机能下降，出现全身劳累症状。建... 详细»
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失眠近一个月饮食上要注意什么
专家回答：失眠近一个月饮食上应该注意避免进食容易引起失眠的食物，比如睡前避免喝咖啡、浓茶、喝酒等，晚餐不宜吃得过饱，以清淡为主。 失眠是指人体的睡眠时间比较短，或者是睡眠质量不能满足身体所... 详细»
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失眠
专家回答：失眠的原因有很多种，生活的压力和学习的压力都可能造成失眠。如果你实在是睡不着的话，可以到楼下跑两圈或者散散步缓解一下心情。如果出汗或感觉到累的话就可以就可以回去了，睡觉之前用热水泡... 详细»
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- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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