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失眠了怎么饮食好
专家回答：失眠了需要在饮食上吃一些小米、牛奶、土豆、鱼肉等食物，由于这些食物能够促进大脑分泌一种称为血清素的激素，能够达到放松安神的作用，从而能够提高睡眠质量。 失眠严重的情况下，需要服用... 详细»
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失眠病人怎么饮食
专家回答：失眠病人需要多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、紫菜汤等，也要多吃一些富含钙的食物，如排骨、牛肉等。 失眠可能是精神压力过大，或者是长时间处于较紧张的状态下等原因引起的。在疾病的... 详细»
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失眠饮食要注意什么
专家回答：失眠饮食要注意避免吃刺激性的饮食，少喝茶、咖啡等饮料，以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。 患者出现失眠的症状可能是由于长期熬夜导致的，还可能是由于机体过于劳累或精神... 详细»
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白天嗜睡夜间失眠的饮食
专家回答：白天嗜睡夜间失眠的饮食，需要注意以下几点：1、出现上述情况，可以适当的补充核桃或者鸡蛋等蛋白质较丰富的食物，对脑部的神经细胞会起到一定的调理作用，有利于缓解夜间失眠等症状的发生。2... 详细»
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饮食和失眠有关系吗
专家回答：饮食和失眠有关系，长时间大量的喝咖啡或者喝浓茶，都会导致中枢神经兴奋，出现睡眠困难或者多梦等症状。 在平时最好吃些有助于安神或者睡眠的食物，比如核桃或者牛奶等。如果失眠病情一直不... 详细»
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失眠平时饮食要注意什么
专家回答：出现失眠，睡眠不好，一定要注意检查具体的病情，对于这种情况不能排除是由植物神经功能紊乱或者是神经衰弱引起的，需要通过检查才可以最终确诊，出现了神经衰弱可以根据病情来选择对症治疗，通... 详细»
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顽固性失眠的饮食
专家回答：顽固性失眠的饮食可以吃含矿物质丰富食物、含卵磷脂丰富的食物，还可以吃碱性的食物都有利于睡眠。 顽固性失眠药物治疗效果不佳，需要配合心理治疗，一般通过推拿、拔罐、刮痧呼吸治疗和练瑜... 详细»
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失眠饮食宜禁是什么
专家回答：失眠饮食宜禁：辛辣刺激性的食物，以免导致身体出现不适。要避免吃过多荤腥类的食物，比如鱼、虾，以免导致身体出现过敏的情况。 出现了失眠后一定要多注意休息，同时可以通过助睡眠的药物进... 详细»
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严重失眠饮食该注意什么
专家回答：严重失眠饮食通常要以清淡为主，可以适当的多吃一些维生素比较多的蔬菜水果。尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是要避免喝咖啡或者是喝酒，否则会导致病情加重。 失眠可能与精神紧张或者是焦... 详细»
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房颤失眠和饮食有关系吗？
专家回答：您好，欢迎咨询。43岁男性出现房颤，还有失眠的情况，未必与饮食有关。房颤是一种心律失常，多与心脏疾病有关系。如果有性功能减退，或者心脏功能衰竭的话，那么会导致出现失眠，睡眠欠佳，与... 详细»
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- 高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院
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