性交疼痛

1、避免过度的性生活，如性生活时间不宜过长、次数不宜过频，性生活中不宜用力过猛等。

2、注意个人卫生，避免不洁性交引起的感染。内衣、内裤要及时清洗，选择专业的内衣除菌皂，清洗时要做到专人专盆，避免一些疾病的交叉感染。

3、夫妻之间要适当增加性交流，丈夫事先要尽可能地激发妻子的情欲，老年女性性欲唤起时间较年轻女性长，最少5分钟或更长时间阴道才有分泌物出现，且量较少。因此，性交前的准备工作尤其重要。性唤起除了语言、接吻、拥抱、全身性抚摸外，往往需要对阴蒂、大小阴唇的局部进行刺激才能奏效，抚摸要轻微、反复地进行。

4、戒烟戒酒，酗酒、吸烟等容易造成女性的盆腔充血，在性生活的时候，容易出现性交疼痛。