叶酸缺乏症的保健
以下措施可以降低本病的发生风险：
1、合理膳食，避免酗酒。自然界中叶酸广泛存在于动物性和植物性食物中，如肉类、肝、肾、酵母、蘑菇、新鲜蔬菜（菠菜、莴苣、芦笋）、豆类和水果中，应多吃该类食物。注意保持食物多样化，平衡膳食。
2、积极防治原发病，如肠吸收不良综合征。
3、备孕及妊娠期女性注意补充叶酸。
4、有家族史的人群可进行遗传咨询。
以下措施可以降低本病的发生风险：
1、合理膳食，避免酗酒。自然界中叶酸广泛存在于动物性和植物性食物中，如肉类、肝、肾、酵母、蘑菇、新鲜蔬菜（菠菜、莴苣、芦笋）、豆类和水果中，应多吃该类食物。注意保持食物多样化，平衡膳食。
2、积极防治原发病，如肠吸收不良综合征。
3、备孕及妊娠期女性注意补充叶酸。
4、有家族史的人群可进行遗传咨询。
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