血脂异常

血脂异常征兆

血脂异常的临床表现主要包括两个方面，一种是真皮脂肪沉积引起的黄瘤；另一种是血管内皮细胞脂质沉积引起的动脉粥样硬化、冠心病和外周血管疾病。由于黄色瘤在血脂异常中的发病率不高，动脉粥样硬化的发生和发展需要很长时间，因此大多数血脂异常患者没有任何症状和异常体征。

血脂异常的症状

1、在早期阶段没有明显的表现和不适。当血脂异常并不特别严重时，可能没有临床表现或不适。

2、急性胰腺炎和黄瘤。血脂异常的情况下，可诱发急性胰腺炎，有些人会有黄瘤，也就是说，眼的分角会有一些脂质沉积。

3、发生冠状动脉粥样硬化和血管阻塞。如果血脂异常长期慢性缓慢升高，在早期就不能感觉到，晚期会出现冠状动脉粥样硬化或其他血管阻塞。

血脂异常的护理措施

1、调节摄入食物的脂肪总量，肉类搭配应合理，油炸食品、脂肪等高脂肪含量的食物不宜食用。加强日常锻炼。

2、增加膳食纤维含量，多吃蔬菜，水果和谷类，尽量不吃高热量和含糖的食物，如动物内脏和饮料。戒烟、酒以及吃宵夜。

3、每日晚餐一个小时后，可以慢走30分钟，然后快速走40分钟，根据情况可以掌握速度。每天可以选择打羽毛球、晨跑等运动。