怔忡

本病的发生与体虚、饮食、劳倦、情志等有密切关系，因此生活起居有规律，保持情志舒畅，饮食有节，增强体质等，有利于减少疾病的发生。

1、生活起居有常，保证充足的休息和睡眠，注意气候变化，及时增减衣被，避免外邪侵袭而诱发本病。

2、保持情志舒畅，避免恐怖、刺激和不良情绪诱发心悸。平时可欣赏音乐等，调节不良情绪。

3、饮食有节，多食水果和蔬菜，减少肥腻、过甜、过咸的食物摄入，忌刺激性食物，戒烟限酒。

4、适当参加体育锻炼如散步、太极拳、体操等，以不感觉劳累为度，可调节脏腑功能，提高身心素质。

5、积极治疗原发疾病，如各种心脏病、贫血、甲状腺功能亢进等。